感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩竭尽全力，努力精进的自己。
坚持早睡早起第782天。完成当天的感恩日记。为家人做营养早餐。练习瑜伽30分钟。感恩能量满满的晨起静修时光。
感恩今天的好天气，阳光灿烂、秋高气爽。给上班一族带来美好的心情。感恩爱人一直以来勤奋努力的工作，为我们的家撑起一片天。
按照计划上午在家里打扫卫生，擦拭每一个角落，虽然是旧房子，我也要用我的努力让我的家，干净整洁、温馨舒适、宽敞明亮。随喜勤劳贤惠的自己。
第111次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会种下健康、财富、慷慨和支持满愿的种子。祝福冯洋硕早日康复，健康快乐的成长。
感恩爱人做午餐和晚餐，我可以专心看电视剧《正阳门下小女人》，这是一步典型的种子法则践行剧目，剧中的男女主人公就是在运用种子法则，让他们的生活、事业、子女教育一步一步走向成功。徐慧真和蔡全无夫妇把国家的利益和他人的利益放在首位，大爱无私、助人为乐、以德报怨，成就了他们幸福、美满的人生。感恩这部电视剧的所有演职人员的付出。
为鹏鹏做施与受冥想。记录四时书。感恩修行的快乐。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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