告诉自己“我不要了”真的好轻松。就在那一瞬间，你会发现你忽然解脱了
有时候我们会过于执着在人或者事情上，揪住不放，一直拧巴其中，只会让自己更累。
朋友说她和她相恋五年的男朋友分手了，因为异地，聚少离多。她们之间的交流越来越少了，在这种情况下她发现自己变得越来越不自信，越来越没有安全感。她就一直在这种状态下度过了一年，后来她说即便我越来越明白我对于他的意义，但就是清醒着贪恋在一起的陪伴和能够和喜欢的人一起的感受。但是，我发现我状态越来越糟糕了，经常会一个人坐在发呆，会莫名其妙想哭，工作也没什么意思，经常会忘记做什么。我有点害怕了，我怕自己出问题。我害怕爱我的爸妈担心。终于我鼓起勇气和他说了我的状态不对，我们聊了好多好多，最后决定和平分手。虽然很痛苦，但是放弃的那一瞬间像脱离了枷锁。
1及时止损
一件内耗自己的事要及时止损，就像恋人之间的感情，如果你在一段感情里感觉到那个人带给你的痛苦大过于快乐时，你要勇敢的选择离开，并且做到永不回头。
爱人就是相互治愈，相互鼓励，相互成长，相互扶持的。一段只会让自己不开心的不要也罢，往往放弃这一段不健康的感情或许会得到更珍惜你爱情。
2放下过去，才能得到更好的
杨绛先生说：过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。
过去的事情不要在纠结，就像我总是回想过去发生的事情，想着我说的这句话会不会不太好，别人会不会因此对我有意见，我做的那件事影响到了别人，也影响到了我。
放下过去，未来是不是会更好，已经发生过的不要管他。未来才能得到更好的。
3放过自己
“我不要了”其实是在放过自己，不论是人还是事都不值得自己纠缠，不再跟一些烂事纠缠，不再跟内耗自己的人纠缠，不再跟别人口头争输赢，放过自己，才能更好地向前进。放过这词儿，你看着挺丧气的。其实你仔细想想，放过意味着新的开始，你将会收获到许多新的东西。不是每个人都有运气。
荒草植木十年 ，换一时春独。
