关注正向，发现美好
2022年3月27日（周日）
第399天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得1.根据伦理守则去和来访者讲一讲设置，保密和时间要说清楚：聊的内容不经同意不往外面说，时间1个小时。让来访者知道基本的设置是什么，心里更安定一些。
2.要学习的问句。
（1）开始咨询来访者聊了一些自己的基本的想法，咨询师要好奇的和来访者一起去探讨：是发生了什么吗？这个事情发生了多长时间了，怎么就今天想起来说一说了呢？能多说说吗？
（2）将来访者的语言简单梳理，自己听到了什么让来访者澄清是不是这样，征求来访者的意见今天具体要聊什么，探讨主题。
（3）认真的倾听来访者的序说，需要的时候共情到他，让他知道自己在认真的听，并且把来访者的感受描述出来：这个样子也是您不想要的。不加入咨询师自己的猜想，而是用心的去倾听，来访者描述的富巷里面有哪些正向的期待，或者已经有的变化找出来，用来访者的话去回应来访者：听到了您说进步了。
（4）在来访者做的好的地方，用应用问句：您怎么做到的有这么大的变化？也可以重复问一问来访者，让他感受到自己的变化让咨询师很重视。
用共情来让她感受到来访者对自己的理解：那你真的不容易。
（5）用降低来访者的期待的方式，看到来访者的不容易的坚持，还有与问题共存的能力，从而去感激自己：这几年的艰难这么不容易，这几年最感激自己的是什么？最不容易的是什么？
（6）在来访者不容易的情况里去探讨他的能量。崩溃的状态，还坚持，你怎么做到的？
是什么让您没有放弃希望呢？
（7）找到问题的症结，每个人都有自己的不同想法，也各有道理，但是我听到你重视的是什么？你在乎的是什么？你不能放弃的是什么？探讨重要他人对自己的看法，想法，说法。用假设问句，假如说他们看到你做了些什么，他会觉得你是相信的，没有放弃希望，这个可以想吗？
（8）循环问句的使用，当来访者听到了重要他人的想法看法说法做法的时候，自己有什么样的想法，重要他人希望自己是什么样的一个状态？
（9）探讨未来美好的愿景，那个时候的自己是什么样子的？自己是这个样子，系统中的重要他人又会受什么样的影响呢：您做到这些的时候，他们又是什么样的呢？
（10）要不断的澄清去好奇，我理解的和你理解的是不是一样的：这一句话怎么说呢？
这句话在传递什么呢？
（11）在问题不能够一下子完全消失的情况下探讨相对满意的方法：在目前这种情况下，结合您的经验，您觉得怎么样才是最好的呢？
（12）回到目前的现实生活中，肯定当事人做到的有很多，探讨当事人如何做才是对双方都有益处的做法，请他自己梳理总结概括，得出自己最切实可行的方式：就目前这种状况……您的想法有很多，付出也很多，聊到这儿，可以吗？您对这个咨询先做个总结
（13）咨询师小结，肯定鼓励到来访者：谢谢你，你是很有方法的，相信这一切一定会过去的，特别感谢。
3.用开放式的问句，不固着在问题之中，简洁的汇整来访者的叙述，重新建构来访者负门口向中的正向期待，用适当的问句引发来访者的思考。
4.关键之处是无论聊谁都要回到来访者自己身上，让他看到自己的努力坚持，以及做的好的地方，提升他的能量，看懂他的想法，他的期待，找到他未来的美好愿景，落实到一小步行动中去。
