今天听一个节目的时候，再一次听到了“讨好型人格”这个词，上一次给我带来触动是蒋方舟在《奇葩说》上坦诚自己是讨好型人格，她说她年少成名，一直被冠以别人家的孩子，但是她害怕犯错误，害怕说出自己的想法，特别在意别人的看法而宁愿自己一再妥协。为什么对我触动很大，因为我也是呀。
那么讨好型人格具有什么特征呢？我从网上找了一些并进行总结，与大家分享一下，也自勉。
1、习惯迎合他人，害怕说出自己内心的想法——对待别人的观点经常会说，你说得很对，而害怕说出自己真实的想法，这种迎合来自内心的胆怯，总觉得别人比自己要厉害，害怕说出想法后，得不到共鸣，担心不被别人接纳。
2、喜欢主动道歉，不懂得拒绝——蒋方舟讲述到，有次有个朋友打电话她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。她不知道如何拒绝，也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她，而不拒绝，则可以假装维持良好的关系，这可以减少内心的内疚与负罪情。
3、没有原则和底线——讨好型人格的人在交往中，总是忽略自己的需求，她们希望和她人保持和谐的关系，所以会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，压抑自我需求，避免一切冲突。
其实我觉得讨好型人格看似无私，看似包容性强，但其本质透露着自私，因为怕受到伤害，所以所以不愿意说出内心的想法，所以避免一切冲突，所以谁都不得罪。讨好型人格看似暖，其实活得冷冰冰，没有感性，和任何人都保持看似亲近但永远有一定距离的关系。不会坦然接受自己的不完美，永远想用和谐的假相来逃避承认真实的自己。
如何能摆脱讨好型人格，可能每个人得找到适合自己的办法了，但首先一定要正视它。
