一周检视，检视一周，记录发生，刻意练习，管理自己，胜己者强！
百日目标 1.跑步半马 2.健身锻炼 3.微商
本周工作完成情况:
1.身体因为体寒风湿调理身体
2:跑步跑了4次共计40公里
3.健身房去开了四个，选对一个，
4、微商刚开始、起步先开始在完美吧！
5.日化公司每天去上班，看看有什么可以帮忙的
下周工作情况:
1.调理身体
2.跑步50公里目标
3健身房确定，联系教练开始健身
4.微商学习、列名单、每天谈5个客户
5日化公司开会、确定夏季销售收尾工作和秋季产品销售
6.培养自己工作习惯，用印象笔记每日做青蛙工作
效能本周学习情况：
1.8月8日06:00周三G156 2.0 4组会议正常开，形成会议记录，参会人员7名 打分:7/10。
2.明天聚焦当日青蛙，培养好习惯。
3.早起7/7 ,晨间日记4/7篇,OF记录每日在用2次/日，形成项目清单和每日做完勾选项。
4.周运动4次，八月第二周8月7日—13日当周完成40Kg（08月13日周日完成6:45）感觉做调理身体，没法跑了。
下周计划：
1.效能落地，通过工具、C5排成OF要事优先、晨间日记、简书！
2.少即是多，专注于每个工具运用，管理和精简OF记录和印象内容。
3.每天定点记录发生，管理杂事，调配好自己的精力。
本周个人生活、学习时间检视：
1.天气晴朗阴雨天3天，下雨一天！
2.本周精力控制可以,冥想4次 20分钟/次，早五晚9:30睡眠情况基本出框架，早睡加强了
3.本周阅读3次，感觉书还是多读一些，坚持下去
下周计划：
1.规律生活、调整心态、平心静气、养心养性、早睡早起、提高效率。
2.家庭的稳定和共同前进需要持续注入精力. 全家聚餐一次
3.每天1-2小时家庭成员沟通(跟孩子玩耍也包括在内)，稳定成员,用生命影响生命。
4.不断整理不断整理，家务“断、舍、离”是为了更好的、更精简的生活。
思：少即是多！
关注方向，关注效率，提高效能！
2017年08月13日 9:45
学员 刘丛江
（坚持使用效果最佳）
（ 励志自己奋斗目标）
（团队海边度假）
