各位老师，大家晚上好，今天想和各位老师分享的是叙事里面的主线故事和支线故事。
来访者带来的故事一般都是问题，故事，那我们要经营有力量的对话，发展它的支线故事，那么什么是主线故事？什么事支线故事呢？
叙事就是讲故事，我们咨询师要经营怎么样的对话，才能让来访者说的更多，才能让来访者越说越有力量，让来访者看到和以前不一样的自己，看到不一样的地方，让来访者找到以前没有看到的资源而影响他的自我认同感。
主线故事也叫问题，故事，指的是来访者带来的问题，或者是人们在生活中遇到了问题，被卡住了，不知道该怎么办，支线故事也叫替代故事，指的是对来访者有意义的故事，能看见更多没有看见的自己的故事，能带来更多流淌的故事和带给人希望的故事。
如果用时光，来比喻主线故事和支线故事，那么主线故事就是一个人曾经经历过的一段黑暗的时光，那么支线故事，就是想要走出这片黑暗的，细枝末节，点点滴滴的光亮，她让我们看到希望，如果用一棵树来比喻，那么主线故事是一颗大树的主干和主枝，在这个时候，这棵树的生长出现了问题，客观原因，主观原因我们绕不过他，这棵树有轰然倒塌的可能性。
那么支线故事，就是在主干和主枝上升发出来的，无数个细细小小的吱吱呀呀，而正是这些细小的枝干，他们改变了这棵树的生态和生长，挽回了这棵树的生命。
我们今天要讨论的是主线故事和问题，故事的转换和消融，然后支线故事和替代故事的开启和丰厚，主线故事转化为支线故事的方法，一共有11个。
其实今天呢，也可以看作是叙事的技术理念的一个大的总结，因为主线故事转化为支线故事的方法，几乎囊括了我们前面，和大家分享的所有的技术，主线，故事变为支线故事的是一个方法，一外化，二姐够，三内在渴望的好奇与丰厚，四特殊异世界的丰厚，你明明六八脚手架的对话，心串联吧，新方案，九五跨越时空的对话时，重组生活俱乐部11见证。
好，接下来我们一个一个来，解读一遍，等于是把前面的所有的知识结构，我们今天再做一次，回顾和一个统一的整理，第一个把主线故事变为支线故事的方法是外化外化，这个技术也是我们第一次上课的，老师所讲的第一个理念，我们所做的第一个练习都是外话，所以外化在叙事里面占有很重要的分量，文化是什么呢？我们焦点里面也讲过，外化，就是把问题，和人分开，把问题拿到人们的外面来看，然后把问题拟人化外，就是拿到外面挂就是一人话。
这种把问题拿到人的外面去看懂外化，有一种我不是问题，去病理化的感觉，当事人会变得比较有力量和信心去面对困难，我们要去探讨问题，而不是探讨人，人不是问题，去标签化问题才是问题，要解决的是问题，而不是人，比如在文化里面，我们去过好几个例子，其中有一个例子是孩子不去上学，我们要，和孩子探讨的是这个不去上学是从哪里来，孩子想从学校学到什么，孩子以前去学校想去学校的时候是什么样子？
我们慢慢的和孩子聊，而不是给孩子扣上一个，不去上学的大帽子，我们要去解决的是孩子不去上学，这个问题，而不是去，对抗孩子，这个是外化，我们还做过几个外化的练习，是拿出来一个，你现在可能有的不太好的情绪去外化，比如说你的无力无助，你的抑郁忧愁焦虑都可以把它拿出来外化，文化的对象可以是玩偶，也可以是一棵大树。
这个是第一个主线故事化为支线故事的方法外化，第二个结构，这个方法我在前面没有专门和各位老师分享过，因为这个结构在薛老师的课程里面也没有专门把它拿出来讲的很多，那现在就跟各位老师分享一下结构是什么呢，结构就是说在我们的认知里面，有一部分认知是因为，历史的形成原因，或者是社会的一些默认的原因，我们形成了一些故事，这个是我们对一个事情的建构，那这个建构也许是正确的，源起也许不是正确的，我们就要把它解构，开把，它掰开了，揉碎了去看，然后第三个，第三个过程就是在建构重新组装。
通过结构，人们开始有机会去反思如何在建构，问题，有的时候受主流的影响而被视为问题，我们要去质疑他，从而去解释他对我们压迫的可能性，我们在课堂上做的一个结构的练习是性别的练习，各位老师如果想试的话，也可以试一下，一共是六个文化。
第一个文化。在你成长的过程里，你对男孩儿，如果您是男生，就是您对男生角色的理解是什么？第二个问题，你如何呈现表达你理解中的性别角色？第三个问题，这些性别角色的表达有哪些令你满意？哪些令你不满意？虽然调整我们的性别角色不是很容易，但你想调整的是什么。这个调整对你个人对你的家庭关系，婚姻关系可能会带来什么变化？这个调整对你抚养不同性别的孩子就会带来什么不同。
这个是结构的性别的一个练习。结构是主线故事变为支线故事的第二个方法。第三个内在渴望的好奇与丰厚。这个。欣欣老师也没有专门把它拿出来讲过，但是他在。第二节最后总结主线故事变为支线故事的时候，专门把那专门把这一项拿出来。作为单独的一项列了出来。所以就是说内在的渴望好奇丰厚也是很重要的，但是我们也可以看到。嗯在这主线故事变为支线故事的11个方法里面。每一个故事，每一个方法并不是在故事中单独存在的。
他可能有交叉，有重复，可能在这一个故事里面会用到好几个方法。所以内在的，渴望的好奇与丰厚。其实是串联在。护士的，从头到尾中的就是说在。来访者在叙述问题的时候。我们要不只看到问题，还要看到问题背后的渴望是什么。这个渴望是怎么来的？这个渴望的重要性在哪里？比如说。有一位来访者和咨询师抱怨没有房子，他非常想拥有一套房子。那么我们咨询师的目标不是去帮他买房子或找房子。而是帮他解决没有房子带来的烦恼和困惑。我们要看到问题，故事背后的故事和他要表达的渴望。
永远保持一颗好奇心。这个是第三个主线，故事变为支线故事的方法，内在渴望的好奇与丰厚。第四个特殊意义事件的丰厚，这个我们有专门拿出来一刻和大家分享。特殊一时间，就说找出来一件，你以前。生活中发生的。你不明显已经忘却的故事，但是他是一个发光点，可能在某一时刻，他突然跳了出来。这个故事可以是过去，可是现在也可以是未来。比如说我们在特殊异事件内科里面和大家分享的。刷碗和摘橘子的故事，刷碗和摘橘子，两个故事好像离得很远。
在他在男朋友家刷碗的那一刻。和爸爸妈妈家人摘桔子过去，突然有了一个连接。那个链接让他曾经丢失的家的温暖和力量又回来了。这是特殊异事件的丰厚。第五个命名。一年是在访谈即将结束的时候，我们可以对南方的说。今天你分享的故事，你可以给他取个名字吗？这个名字可以是比喻，也可以是象征。有的人起的名字是隧道中的光明。有的人起的名字是动物，有的人取得名字是某个色彩。
我们可以为生活中的某一阶段取个名字。你可以为他付一首诗，或者为他谱一首歌。就是无论如何，无论悲欢离合，我们都要庆祝我们的生命。取名字和不取名字带来的是不一样的。这是第六个主线故事，并为支线故事的方法命名。第五个命名的六个方法是搭建脚手架的对话。这个也专门有一课和各位老师分享过。事情没有发生，不代表不存在。在生活的熟知和我们认为的不可能之间有一个鸿沟。我们可以把它视为一个潜在的发展区。我们现在要为这个潜在的发展区搭建脚手架，经营有层次的对话。
从靠近个案开始，慢慢加入一些新的思维，慢慢的靠近。十个人数逐渐与熟知的事物拉开距离，迈向更多新的可能性。有的时候，问话让来访者没有办法回应这个时候。访问者就要调整脚手架的层次，让这层脚手架。达到距离近一点，达到低一点。让来访者能够顾得着。经对话的时候，这个问话需要和来访者想象的想法不同，才能带来想象力。但是也不能太不同，让来访者无法了解，没有办法回答。举个例子，是我们在脚手架内科里和大家分享过的。如何搭建一个五岁孩子去向？去上学前班的脚手架和如何搭建信心的脚手架等等。
这是第六个搭建脚手架的对话，第七个是串联，窗帘，我们在课里面没有分享过，因为稀缺老师，也没有讲过这个串联，他只是在最后的总结主线故事变为之间，故事的时候，把它拿了出来，然后讲一场也只有这么一句话，串联式，将支线故事找到的不同特殊异事件整合在一起，让课堂看到生命中不同事件可能相连的主题，使命，承诺希望与热情，虽然老师没有讲，但是我们可以看到窗帘是吧，特殊异事件整合在一起说，所以就是第四个方法，特殊异事件的丰厚的组合。
虽然老师没有讲，但是我们在小组讨论的时候，我们小组的一位组员，他发现，在她很多次的讨论中，她所讨论的几乎是，以前的同一个事件，这件事，这个世界对他的多方位的，多次的影响，所以窗帘很有必要串联，有的时候可以整合故事，整合他的影响，整合他的思维，整合他将来以后，要用的方法要走的方向，如果串联成功，那么也许来访者的问题也就解决了，这是第七个主线故事变为支线故事的方法串联。
第八新方案这个新方案我们也专门有一课和大家分享过新方案，就是有一些想要。完成，但是有没有时间。又好像没有那个勇气去完成的，有一个计划把它们变成可以。去进行和努力的方案。透过这个方案。让困难转化为可以努力的东西。而不只是停留在想像里，这就是新方案。新方案和发展不同的是，方案是我们必须要做的事情。比如说我们要在工作中我们要做一个方案，而新方案是想完成但没有完成的。我们大家可以想象一下，我们有哪些我们想要的，但是没有时间的。没有时间去完成的，或者是。没有勇气去完成的，我们可以把它变成一个计划，也许他会实现呢。
这是第八新方案，第九，跨越时空的对话，不同时空的见证，这个是薛老师的最爱，没有之一，这个我在前面也和各位老师分享过，快时空的对话，就是用不同时空的自己和他人来见证需要被支持的不同时空的自己，这个方法通常在对话要结束的时候，在结束之前进行。
当时没有机会。和不同空间里面的自己去相会，去对话的时候。你们不在，只是活在一个点上，人们活在一个立体上。人们会感受到生命更深的感，配合敬重。会感受到，原来曾经那个时间点的困难，会带出更多生命的意义。
穿越时空的对话是去见证，而不是去批评，试着用欣赏的事业去看过去的自己，比如80岁的自己和现在的自己对话，现在的自己和过去某个阶段的自己对话，再比如我们在跨越时空的对话里分享过的，一个黑人学生和自己过世的叔叔的对话，从而建立了自信心，还有那个小姑娘大家记得吗？一个三岁的小女孩儿，因为害怕被妈妈埋了，所以一直一直的非常努力，那三岁的小女孩儿和现在的自己对话，从而修正过去那个遗憾的自己，弥补过去的遗憾的自己，从而三岁的小女孩儿给到现在的自己的力量和支持，这个是第七个第九个跨越时空的对话。
第十个，主线故事变为支线故事的方法是重组生活俱乐部，这个我们在前面也有一颗和大家分享过，在我们生活中有很多俱乐部健身俱乐部大牌俱乐部等等，那我们在生活中，也有我们生活俱乐部的成员，那生活中谁是我们俱乐部的成员呢？有哪些成员可能需要被停滞或取消呢？我们是可以选择我们生活俱乐部的成员的，我们可以重新修正我们生活中的组成成员，让友谊的观众，可以去丰厚我们自己的故事。
生活俱乐部的会员可以是亲人，爸爸妈妈，哥哥姐姐，也可以是自己养的，宠物猫，猫小狗，你可以是自己养的植物，只要能带给你力量，支持舒缓稳定的，都可以是你生活中的俱乐部，比如说我们在重组俱乐部里和大家分享过的户夫妻和猫的故事，没带给他们支持，舒缓快乐，希望，透过猫，他们也看到了自己在困难里的不容易，自己的坚持和自己的力量，这是第十个重组生活俱乐部主线故事变为支线故事的方法。
第11个见证，见证我们在上课的时候和大家分享过，见证，我们可以写一封信，作为一个证书，做一个奖状，让这个故事循环起来，流淌起来，让更多的人看到，对更多的人带来启发和贡献，也让个案看到自己的，力量和坚持，比如说我们可以做一个奖状，选一个生活中不容易之处，用是用叙事的事业去做做好这个奖状，我们可以描上花边儿画一朵花儿，写上她的名字，讲给谁？我们可以去看见这个人点点滴滴的艰辛毅力，看到他背后的努力辛苦，坚持等等，我们也可以给某人写一封信，给自己写一封信，或者去做一个证书去表达。
还可以做局外见证人，请问见证人，谢谢老师分享的是一次局外，见证人等同一百35次访谈，谢谢，老师也说了，他不知道这个135次从哪里来，但是，他可以看到团队的力量是巨大的，当来访者的故事被人们看到，真心欣赏，感谢时，当故事被见证，故事的主人对自己会有不同的感觉，对自我的价值也会有改变。
这是今天想和大家分享的。主线故事和支线故事主线故事也是问题，故事被卡住了。之前故事也叫替代故事。是能给人带来希望的故事，我们今天要做的事。主线故事问题故事的消融支线故事，期待故事的丰厚。主线故事变为支线故事的是一个方法外化。结构。内在渴望的好奇与丰厚特殊异世界命名搭脚手架。串联新方案，跨越时空的对话重组生活俱乐部见证。
今天的，和大家分享的就到这里了，感谢各位老师的聆听，感谢，感谢各位老师的鼓励和支持，我们下一次课，再见。
