赞美日记
1.赞美自己今天起床后空腹练了一节晨练瑜伽，一节颈椎操。
2.赞美自己今天早上吃到了蛋糕和鲜花饼牛肉月饼，疫情封控期间能吃到这些已经很满足了。
3.赞美自己今天又拿起《遇见未知的自己》，看了一百多页，按照之前学习的高效阅读方法，做了记号，书中有些文字话语描述有一种撞击心灵的感觉，很庆幸自己早已在践行书中所提到的能量，意识，追求真我，喜悦，爱与和平，及早的开户往健康账户里存钱。
4.赞美自己饭后走一走，继续练了臀腿瑜伽。
5.赞美自己午后与家人一起看了一场电影《隐入尘烟》，主人公很实诚本分善良，用勤劳的双手去创造生活，珍惜当下，懂得知足，健康开心生活。
6.赞美自己封控在家九天，心态平和，内心从容不迫，做自己计划想做的事，每天与身体联结，心灵联结的状态挺好。
7.赞美自己今天听了元气星球九月第一课摄影主题，学习到几点干货。认可的话：如果你喜欢拍照，你一定不是喜欢拍照本身，而是存在一些让你特别冲动想要记录下来的东西，可能是弥漫出来的爱意，能打动我们的心房。拍照是情深而不是景深，拍照片的人能感应到照片的温度，重要的是图片背后的故事。用心拍，用爱伴。
感恩日记
1.感恩妈妈早上打的银耳汤，晚上我说想吃鱼香茄子，嘴里说着鱼香茄子油 吃简单健康点，可端上桌的还是这个菜。
2.感恩妈帮我们洗衣服洗碗。
3.感恩孩子同学开视频陪伴了一个多小时聊天。
4.感恩老师发的学习打卡视频。
5.感恩同学妈妈提醒我完成安全教育平台作业。
6.感恩瑜伽馆老师提醒跟着直播练习，感恩静静老师上的臀腿瑜伽课，是累也是放松。
心中有太阳，到哪里都有阳光
