2017年7月16日今天生活点滴的记录及自我总结

我的一天

1.5:25 早起闹铃响起

2.5:30 起床-手机充电--开饮水机--上厕所排晨便-用keep进行跑前热身-- 喝一杯热水

3.6:16 开始跑步--用keep预热激活跑27分钟--分阶段.零基础起步25分钟--跑后拉伸

4.7:40 进厨房-煮米汤--洗婆婆昨夜未洗的碗盘5个--擦一楼客厅桌子,倒 客厅及厨房垃圾桶-扫地,拖地一楼客厅及厨房

5.8:30二楼浇花文竹,发财树及绿萝---叠被子,整理卧室及客厅,拖把桶及盆子接水---喝半杯水---洗所有水杯及托盘

6.8:50吃饭(包子,咸菜,米汤)---稍事休息去洗澡(包括头发)

7.9:50洗澡完毕---换衣服写今日点滴记录

晨起总结

  1.一直是计划早晨5点起床的,晚上11点前睡觉。最近几日早晨起床困难,不知道是不是6个小时的睡眠不够。今晚准备10点入睡,明天5点整起床。早起6:16开始keep训练跑,跑了一公里多就下雨了。我的感受是如果我今天是5点起床去跑步的,那么6:16已结回来了,也就不会淋雨了,所以现在坚信要5点早起,早起的鸟儿有虫吃。

  2.跑步过程中,在下雨,虽不大,但觉得如果是在家里出去超市买东西的话,一定会打伞。但跑步的过程中下雨,对雨没有太大感受,觉得人在认真做一件事情的时候,别人可能会觉得有点难或者不可思议的事对这个正在行进的人来说,根本就不是一回事,甚至她本人都感觉不到雨这回事。

3.决定以后每天写生活记录及对生活点滴的感受心得。现在觉得,读万卷书,不仅表现在量上,更重要的是质。怎么做到这个质呢?那就是阅读一段后自己进行总结,心得或看法,或实在没有心得体会的话,就摘抄一部分。然后进行每周的总结,并且回顾这周所有对自己的《生活点滴记录》。

4.对的,我还想对自己说,早计划的列入是在前一晚的睡觉前,列自己第二天的重要事项进行计划,时间和安排。向我这种记不住的,就需要定闹铃提醒自己。

例如今天:1.去派出所询问从某某地转户口到某某地的办理手续,对转入人的要求,需要提交的资料,自办理日到完成需要多久,是否可加急。2.洗衣服,女儿,老公和我的衣服

5.对了,前段时间在《女人课堂》的鸡汤喝的太多,现在一点都不想喝鸡汤了,要记录自己的真实生活点滴和感受,进行分析总结。从而得出一套适合自己人生的经验乱谈吧

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,817评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,329评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,354评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,498评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,600评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,829评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,979评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,722评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,189评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,519评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,654评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,329评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,940评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,762评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,993评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,382评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,543评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • Never say neve 时间转眼过去了十多年,记得那里刚踏入县一中,满满的自豪感。作为整个镇仅有的几个...
    苏克雷阅读 116评论 0 1
  • 7月10日 星期日 宝剑侍从,逆向 读牌1:宝剑侍从拿着剑望着西方,仿佛在看着家,还不够成熟,有了宝剑有了想法,想...
    回老家养猫阅读 540评论 0 0
  • 在电子世界里有一个叫腾讯还有一个叫360他们,都特别有用。 腾讯和360去喝酒360把腾讯灌醉,然后带回家把腾讯的...
    曦月子阅读 225评论 0 0
  • 我突然怀疑自己所处是梦还是现实。看到结局不停旋转的陀螺心头一阵恐慌,担心柯布真的被留到了梦境中,然而看到知乎的...
    花花月yaby阅读 491评论 0 0