1. 下午去群里爬楼，看到老师发起的“二胎妈妈心灵成长群”心里好几个层级的念头叠起：
a.我要入群，因为原本笃定计划二宝的我已经开始有动摇的念头了，入群学习好做决定；
b.赶紧问即将生产二胎的两个表妹，同时有两个三岁之内的孩子，以后肯定会有问题，我不入都可以，她两需要；
c.两个表妹都拒绝入群时：等以后你需要再说吧。（这里的我说的不是：太好了，你的状态这么好，已经做好心理准备了，真为你高兴。）
2. 昨天和好友通电话时好友说到大儿子写作业拖拉的事，聊一半时有事中断了。事后看着是放学点估计她要接孩子改发微信。
搜肠刮肚把所学的关于自律关于如何沟通的重要信息告诉好友，甚至也用提问的方式想让她反思。长篇大论数十条信息。
正准备为她推荐课程时突然发现，自始至终好友并没求助于我啊！
作为两个孩子的妈妈，她一直做的很好，两个孩子也特别优秀，她根本不需要我的任何意见。
3. 我给好友的那些建议学习总结传达的是什么呢？
你的孩子出问题了，那是因为你做错了，你得反思，你得学习，不然就是对孩子不负责。
我给表妹们说入群时传达的是什么呢？
你们大孩子两岁之内，等以后老二生出来你就有感觉了。而我说的！“以后需要”，是认定你会出问题，认定两个孩子她搞不定会头大
4. 好友没问题，表妹没问题，有问题的是我。
我有严重问题意识，我害怕做错，害怕做不好妈妈这个角色，所以，这里投射的都是我自己的念。
5. 这几天频发的一幕：小人哭闹，引得我情绪升起，怀抱小人不语只极力内观试图安抚自己避免攻击时，妈妈过来试图帮忙我就会突然攻击妈妈，只想让她离开。
为什么妈妈的帮忙会让我将矛头指向她？
妈妈来帮忙时我收到的是：你需要帮助，小孩太可怜了，你让他哭成这样等等的否定。
因为这份否定让我面对孩子哭闹情绪升起时的无力感凸显，所以用扭曲有力的怒来攻击掩盖。
妈妈没问题，她爱我爱我的孩子，哭声让她难受的只想来做些什么。
6. 像危娜老师说的，看到就能解决了吗？不，这些心魔会变幻不同的外貌、制造不同的场景只为了再次牢牢抓住你，摄取你的生命。
我会守护好自己的“照妖镜”，一次次一遍遍地照它现原型。
