这东西比肉还好吃!手残党也能分分钟搞定!

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薯仔是很有魔力的一种食材,口味随和百变。然鹅经过高温油炸烹调的薯条、薯片一类,在食物诱惑排行榜里,抵得上一万种形容词!吃了根本停不下来!

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最近发现了一款极简的薯仔做法

「难度指数负分,成本指数乐cry」

少添加少油脂

关键吃起来却像是比用肉肉做的还香哦~


| 迷迭香烤薯角 |

用时 50min

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几个简单的步骤,就可以烤出表面金黄焦脆的薯角。加入迷迭香特有的辛辣浓烈的气味,能增加烤薯角口感的层次。美好的事物总是有穿越时空直达心底的魔力,美味尤其如此~


- 你需要 -

迷你薯仔…8个

(单个约40g)

橄榄油…2大勺

干迷迭香…适量

(有新鲜迷迭香更好)

黑胡椒…适量

盐…适量

- 做法 -

①薯仔洗净。将每颗土豆竖切成6块(注意:不用削皮)

② 将薯仔隔水蒸到半熟的状态(约10min)自然冷却后,用厨房用纸将表面的水吸干,这样上色更均匀、表皮也会更脆。

③ 半熟的薯仔,混合迷迭香、黑胡椒、盐、橄榄油,静置腌一会入味。

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新鲜的迷迭香,很有美感~

图片来源:馒头堂(公众号)

④烤盘上铺好油纸/锡纸,刷一层橄榄油。将薯角排好,留一点间隙。薯仔表面均匀刷一层橄榄油,再撒一层迷迭香。同时,将烤箱230°上下火预热5分钟。

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喜欢蒜头的宝宝可以加入原粒试试~

图片来源:吊胃口的女人(公众号)

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也可磨成蒜泥和薯仔一起烤

这个看着好香

图片来源:德普美食厨房(公众号)

⑤ 放入烤箱,220℃约40分钟,中途翻一次面。烤到薯仔表面焦黄即可~

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因为薯仔的大小不同,烤至用筷子能轻松地插进去,并且表面金黄,就可以了,有点带焦会更棒。出炉、上盘:香、脆.....健康又好吃,基本零失败,是薯仔控不能错过的一道美食~

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“减脂三分靠练,七分靠饮食”。不是吃不胖的体质,所以喜欢在厨房折腾,想做出好吃又低卡的菜。

不过,其实这一顿还没吃完,就已经在想下一顿吃什么了,哈~

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