想找个人倾诉表达自己，确找不出一个合适的人，感觉身边没有人可以说上话，一个人独自生活了好久，好像孤独已成为了一种习惯，但有时候是特别闷的，，都能感受到自己的死气沉沉，像个性格活泼外向的人那样High一下，兴奋一下好像很难，根本跟我粘不上边。昨天又晚睡了，我发现自己每次心情不好的时候都对自己的身体也不好了，好像是故意在伤害自己，心情不好的时候就想随着自己的性子，对自己没有任何约束，想放纵放纵自己，好像是自由自在的，但每次晚睡的第二天都特别没精神，一天的时间都浪费过去了，然后又特别自责。
真想摆脱这种恶性循环啊，我为什么会这样呢，我想根本原因是我没有找到放松自己的方式，刷一些毫无营养或是跟自己生活离得很遥远或是让人很焦虑的短视频并没有起到放松的目的啊。
其实心情不好的时候有人在旁边能听听自己说点什么，想说什么就说什么不用任何顾虑，这对于我来说是最好的放松方式，但在这个每个人都是孤独的世界，能这样做的人有多少呢？业务这种放松方式就是奢侈的，还得想想别的方式。
那就自己跟自己对话吧，只有这种方式是最简单可行也不会影响到其他人的，自己跟自己说话不正式想说什么就说什么吗？
