跟着冉冉老师晨起七步，不知不觉到今天已经有42天，这期间有开车回湖南老家，有坐飞机到哈尔滨送娃上学。环境地理位置改变，不变的是我依然坚持晨起打卡。佩服自己的坚持，为自己点赞。早起，特别是这七步设计，让我从内到外发生翻天覆地的变化：变得自信、变得健康、变得从容……一切的一切让我彻底地感受到，生而为人，真正的活出了自己。
打卡七步，每一步都有他特别的意义。开始我在每步进行时都想偷工减料，或跳过，或不想做。但坚持做下去后，我又收到不一样的体会，很佩服冉冉老师的设计。
晨起运动让我收获健康和快乐。我的运动方式主要以瑜伽练习为主，偶有波速球上跑步。一天早上，我特别不想动，想偷懒，身体告诉我还是要坚持下去。我开始2组波速球跑步，15分钟瑜伽，运动后大汗淋漓，心情特别的开心，开始的那股懒劲全跑光了。从这之后，我不再偷懒，坚持晨起运动。
自我肯定和冥想静坐，这是我最喜欢的，它让我全身心享受当下，享受和自己独处时光，享受中央大日光柱照给身体的温暖，宇宙的光疗愈我的身体，滋养我的皮肤、器官。每次的呼吸变得越来越深长，头脑身体放松，面露微笑。生活中，我开始转变，变得柔和不再较真；变得开心不再搭拉着脸拒人于千里；变得敞开不再小心翼翼思前顾后。当决定不再考CPA后，同学群中讨论收获证书时的喜悦，我不再羡慕，不再狂奔追赶。我要活出自己，我要走自己的路，追随自己的心，走灵性疗愈之路，目标明确后的自己，内心笃定，遇事平和接纳。
欲望是一种意念冲动！意念冲动就是一种能量形式。第一次源头下载，突然给自己的视觉心像是穿白衣服健康瘦下来的自己站在眼前。这个我，在20天后实现了。9月1日贵州朋友过东莞，我陪同逛街，我们一起买了鞋子裤子，还有白色T桖衫，一直没自信的我是拒绝白色的，觉得白色显胖。但是这天，就有白色T桖衫涌向我，之后我又淘了4件白T回来。现在的我，不管有没肉，自信的穿着我的白T。
42天晨起打卡，改掉了我几十年的晚睡坏毛病。因为早睡早起，感觉自己身体明显比以前轻松，视觉清晰。因为冥想，我的阅读很快进入心流状态，也因太专注，经常阅读超时，匆匆忙忙收拾好自己，踩着点上班。
今天，我人生中第一个42天晨起打卡结束了，以后的以后，我还有很多个42天晨起。第一次的坚持，影响到我的一个朋友，我们一起坚持了下来，以后，我要用我的正能量，积极乐观正面的影响更多人，让更多人享受早起，感受早起带给我们的快乐，新的人生面向。
感恩所有的遇见！感恩遇见冉冉老师，感恩一路陪伴自己成长的人。一个人飞得更高，一群人走得更远！
