在这个快速变化的时代，每个人都提倡读书，但是实际能做到坚持阅读的人少之又少。一问起来，大家提供的理由都差不多，无非是没时间、没精力，看不懂、记不住，看不进去。我经常遇到过的情况则是，刚开始阅读一本书时兴趣盎然，读到一半便读不进去了。不是书不好，而是真的读不完。故事类的书籍还好点，大致能看完，但是如果是纯实用类的，纯干货，读起来就挺费劲的。读的书很多，读完的很少，能用到实际生活中的更少，这仿佛已经是一个无法打破的魔障。
没时间看书、看不懂记不住、看不进去的魔障到底怎么破？拆书帮好像给出了答案。
这周开始接触到拆书帮，也开始阅读拆书帮创始人赵周老师的《这样读书就够了》。刚开始阅读时就被拆书帮的理论吸引了，感觉很适合我这种爱看书、但是无法把知识应用起来的人。
拆书帮建立在成人学习理论的基础上，以学习者为主体，而不是以所读的书为主体，不要求你读完并理解整本书；致力于能力提升和行为改变，而不是致力于知识的整理和搜集；旨在帮助大家把学习到的知识实际应用起来，并转化为自己的能力。
它研究了培训与读书的区别，发现培训之所以比读书效果好，是因为培训讲师在培训过程中起到了引导和促进的作用，他们引导学员结合所学的知识将自己的经历做一下反思和总结（I），并促进学员把总结的内容应用到实际生活中（A）。拆书帮将起引导和促进作用的元素称为 I，把起到这种作用的培训讲师称为拆书家。培训和阅读的关系用 I来表示具体如下：
图书 = 核心知识+书面表达
培训 = 核心知识+口头表达+ I
图书+ I = 培训
同主题的图书和培训的差距就在 I ，I 的价值就等于购买图书与参加培训的差价。
I（interpretation引导促进）=以学习者为中心+激活经验+促进参与+催化应用
A（appropriation拆为己用）=体验+反思
I 可以帮助学习者体验和反思，把知识拆为己用（A），从而提高能力，改变行为。人们若能用其他方式生成 I，就在培训课程之外有了更多的选择，这个选择就是拆书帮。
拆书帮发现，在阅读时只要加入引导和促进的元素 I，我们自己读书就能起到和培训一样的效果。那么我们如何才能做到 I 呢？拆书帮提供了三种方法，一是使用拆书帮便签读书法，让我们成为自己的拆书家（I），并促进自己实践（A）；二是参加拆书帮线下活动，在拆书家的引导下（I），经过反思和体验，把所学的知识应用到生活中，解决实际问题（A），即经由拆书家提供的 I 做到 A；三是加入拆书帮俱乐部，跟众多拆书家一起，持续地参与集体学习活动。
今天主要跟大家介绍一下拆书帮便签读书法。
便签读书法简单易行，但是却包含了成人学习的三个核心环节（RIA）：阅读、引导促进和拆为己用，让我们可以成为自己的拆书家，将学到的知识实际应用起来。
便签读书法操作如下：
1、工具
1）三本不同颜色的便签纸
第一类拆解 I：用自己的语言重述知识
第二类拆解 A1：描述自己的相关经验
第三类拆解 A2：以后我怎样应用
2）一组多色指示标签
3）一支笔
2、操作步骤
1）拆书帮提倡的阅读方法适用于致用类的图书，所以首先确定你要读的是实用类的图书，你阅读的目的是为了提升某方面的能力、技巧和方法，是为了解决生活中的实际问题。
2）快速阅读本书，可以参照速读法。
3）遇到核心观点、重要建议或不理解的地方，先判断这对我是否有用，如果有用，则放慢速度，精读这块内容。
4）拿出一张 I 便签，用自己的语言简要重述知识点，或者总结启发，写下来，贴在相应书页。
5）回顾一下你是否有过相似的经历，或者见到过类似的情境，拿出一张A1便签，写下来，贴在相应的书页。
6）结合自己读到的知识（建议、观点、方法）与自己的经验，设想以后可以如何应用。总结的内容应该是具体而非笼统的，写在一张A2纸上，贴在相应的书页。
7）在有便签的页面边缘，贴上一张小小的指示标签，以示提醒。
8）用此法读完整本书后（或者读完自己认为值得读的部分之后），把所有的A2便签拿出来贴在墙上，提醒自己日后应用，改变行为。
这就是便签读书法，坚持长期运用此法读书，慢慢地，我们就能从初级阅读者成长为高级阅读者。即，阅读时做自己的拆书家，把阅读到的知识和自身经验联系起来，多做反思和总结，并把总结的内容实际应用起来，提升自己的能力。
我正在尝试用此法读书，觉得比以前读书的效果要好一点，你也一起来吧~
