实际上，坚持这件事说难也难，说简单也简单。就拿早起这件事来说，很多人觉得早起非常痛苦，一般坚持几天，就开始给自己找借口，“我今天身体不舒服”，亦或者“我情绪不佳”，然后坚持就慢慢中断了。
我们不妨仔细思考一下，为什么我们可以一直坚持吃饭、穿衣这件事，而无法坚持早起、阅读、运动等好习惯呢？ 那是因为吃饭穿衣，已经成为我们日常生活种无意识的行为习惯，我们在做的时候并不觉得痛苦。当然，没有谁天生就是能够坚持的。马克思主义哲学体系认为，质变的发生都是以量变积累为基础。其实，只要不断地重复、耐心地完成那些简单的事情，让它形成一种无意识的行为习惯，久而久之，就自然而然地坚持下来了。
想要做到坚持，最简单的方法就是从小事做起，然后不断重复，慢慢地养成习惯。当某件事情成为你生活中的一部分，你就不会觉得坚持是一件很艰难，很痛苦的事情。
