这是2018年5月31日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
对着镜子把今日内容讲给自己听。
当对着自己的时候回情不自禁的微笑哈哈，看到自己就觉得很开心哈哈。只不是有些自恋了。。因为以前练习英语演讲的时候有这样对着镜子练习所以倒没有特别的尴尬，就是当注视自己的时候有些容易走神，好像不能很好的思考
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1> 大脑具有可塑性，大脑是一个活生生的东西，他不是一成不变的，这真是个好消息，这意味着我们更加可以通过自己的努力实现我们期待的。
2.自己身上的一个“用进废退” 栗子：
大四一年都没有练口语了，结果临近毕业觉得自己口语退化了许多，最近老弟快要考试了，要我陪他练口语，结果刚刚说了三天，我们两个的口语都有立竿见影的提升，我妈都觉得为何如此神奇！
3.我今后的行动计划：
1> 不断学习新的东西：我觉得这一点上自己还是很有好奇心的，一直立志要成为一个终身学习者，而且自己已经渐渐养成了学习的习惯，所以这方面对自己还是比较放心的。
2> 坚持：说到底能够锻炼大脑的关键还要坚持下去，不管做的什么，重要的是要对大脑产生长久的刺激，这样才能成为永久的改变。所以我觉得这更多是自己一个意识上的想法，可能没有特别具体的实践规划
4.我的疑问(周六答疑) ：
5.其他想说的话(如有)：
