发现问题,改写指令,修复你的人生小系统

图片发自简书App

      在我看来,人是一部非常精密的仪器,是由于无个小的系统组成一个庞大的系统。这个系统的运转,是由人的信念系统来控制和运作的。信念系统给出指令,系统就实现自我运转。            随着人的经历和成长,我们的一些信念可能会被改写,一旦信念被改写,指令就会更换,导致了系统的运行和变化。

      人的成长,就是需要我们不断地通过觉察和反鐀,去获取那些被改写掉的错误的或不正确的指令,从而修复和给出新的指令,去修复我们的人生系统。

      最近,我通过与一群由线上小伙伴自发组织每天计划加复盘,在一段时间的训练里,我发现了我指令上的错误,并在积极努力的改写指令当中。

        从小,我就是一个不喜欢被约束的人,所以即便是在被约束的教育方式下,我也一直在寻找最舒服的方式不被拘束,我习惯根据环境而随机应变活出不同的自我,俗称变色龙。

      也就是在潜意识的循环当中,我想的是一回事,而实际做的可能是另一回事。通过近段时间的计划加复盘,我发现了自己身上,自动循环的模式:

      注意力容易被分散,不是一件一件地完成。做事情的时候总是同时开启几件事情,“CPU”的负荷,还要时常断点接续,呈现一种低效的模式。因为注意力被分散,容易陷入到细节当中。因为陷入到细节当中,然后会忘记之前计划的事情,常常呈现的结果是计划和实际不一样,没有找到自己的节奏和韵律,然后再否定自己。

      在我的解释系统里,只要隐性的东西被显性化之后,就非常容易解决了。这是一个被“卡死”需要修复的小循环,我需要做的就是重新修复和建立自己的循环,给出新的指令,新的循环模式:

      强化每日制定好的重要的几件事情-计算好时间,保持好自己的注意力在要事之上,一件一件地去完成。优先形成小循环,让其运行一段时间,在运转地过程中,不断地去调整,最终形成自循环。

      路径:计划——清晰要事——时间/注意力分配——执行——复盘/修正

      毕加索曾经说过:重要的是你做什么而不是打算做什么?

      既然这样,为什么不集中精力做自己真正想做的事情呢。

      2018年,我收获最大的一句话:你想要的是什么?你的注意力在哪里?

      2019年,我期待着不断地发现,看见我自身的小循环,检查、修正,不断地提醒自己,你想要的是什么,你的注意力在哪里?通过改写循环,让让自己可以快速高效地运转起来!

      你也有自己的错误指令吗?2019年,一起来寻找吧,发自己错误指令,给出正确指令,让自己高效运转起来。

      我的下一个需要修复的循环——图完成任务了事。

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