昨天下午可算是喝了不少的咖啡，原因是来了两个网点的同事，他们是来我这里刷业务使用的平板电脑的，所以得在我这里等上一会儿，毕竟要我给每台平板电脑注册后才能使用，而他们也不约而同的给我带来了咖啡。
在盛情难却的情形下我连续喝了两大杯，这算是我平时喝的量的一倍多了，所以直到昨晚的精神还真的不是一般的好，幸好晚上和同事吃饭的时候喝了点酒，算是让我抵消了咖啡因带来的兴奋作用，让我在睡觉的时候可以顺利入眠。
有时候吃东西还是得有节制的，包括喝酒也是一样的，昨晚喝的酒倒是不多，但下午的咖啡让我的感受就不那么好了，喝多了也是很不舒服的。所以今天一早上的精神就反而显得不怎么好，哈欠加上打嗝就显示了我身体有些失去平衡了。
这个时候才明白自己有时候也确实不够有自制力，咖啡和酒虽然是挺好喝的东西，但什么东西都是一样贪多就过了，最后反而对自己精神和身体是不好的。这点上我还是需要加强对自己的认知，然后学会控制自己。
人其实算是个很奇怪的生物，特别是在某些场合对自己反而会放松警惕，特别是和人聊天正欢的时候更是不会想到自我控制，这大概是注意力的转移造成的。就我对自己的分析，这时候其实是属于无意识的忘记。
所以还是需要把一些好的习惯给加入到自己的日常生活中去，比如健康的饮食和起居习惯，当成为习惯了就会让自己即使在无意识的状态下也能保持住，然后就不会发生如喝多咖啡，就会有节制的面对自己的每一件事了。
