骨盆旋移第二天
一、骨盆专项肌肉评估
1.腰方肌（腰方肌紧张 骶髂关节活动度测试会出假阳性 PSIS也会向上）
评估：侧屈评估 脊柱应有好的平滑曲度
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处理：侧卧位腰方肌松解 双手在侧腰后侧向脊柱和脚的方向去推 力要均匀
2.臀中小肌
评估：侧卧位曲下方腿 上方腿伸直
处理：松解 MET对抗 腿后伸外旋（臀中肌后束） 蚌式
3.阔筋膜张肌（髂筋束）
评估：①托马斯测试（腿向外展）②侧卧位腿后伸 测试者小腿放在被测试者骨盆后侧稳定住 脚应该落下
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处理：手法松解 可以借助小臂横向滚动
4.梨状肌
评估：仰卧位看外旋脚膝盖方向 胫骨方向 侧卧位下方腿伸直 上方腿60度 膝盖应该可以落到床面
处理：①松解梨状肌 骶骨旁开四指 股骨大转子向上（头的方向）和臀部最高点二分之一处
②仰卧屈膝 一手稳定同侧ASIS 一手推膝盖外侧拉伸 MET对抗（下方腿伸直斜放 上方腿跨过或者不跨过）
5.腰大肌（髂腰肌）
评估：托马斯改良测试（膝盖应低于床面）
处理：手法松解腰大肌和髂肌 托马斯改良MET对抗
6.内收肌（包含：耻骨肌 长收肌 短收肌 大收肌）
评估：仰卧髋关节外展（45度达标 主被动）评估内收肌长度
处理：仰卧位 单侧腿外展外旋落下 MET对抗
二、神经松动
1.脊神经
评估：坐立 双脚并拢脚回勾 双手向后伸 掌心向上 屈曲脊柱到最大 测试者一手臂托住被测试者额头 另一只手托住尾骨（胸腔完全提起来向后弯）也可以小腿抵住骶骨后侧
注意：有腰椎间盘突出的不要做比较危险
处理：①仰卧位 一条腿推到阻力最大位置向下压 另一条腿完全放松上下移动 较安全 松解效果不如②
②坐立位 膝窝靠床边缘 脊柱屈曲到最大 测试者一手臂托住被测试者额头 另一只手托住尾骨（胸腔完全提起来向后弯）也可以小腿抵住骶骨后侧 单侧腿或双腿伸直 勾脚 绷脚背
2.坐骨神经
处理：站在对侧 一手稳定住ASIS 一手抱住伸直腿。手肘托住小腿肚位置 可以微屈膝完全放松 会有麻的感觉
3.胫神经
处理：直腿抬高到第一阻力点 脚外旋背屈
4.股神经
处理：俯卧位 站在同侧 曲小腿靠近臀部 一手压住臀部 一手拖膝盖向上 股直肌拉伸感觉会更多
5.腓总神经（腓深腓浅）
腓深：出现位置脚背大拇指 仰卧抬腿到第一阻力 足外翻（手抓脚内侧 手大拇指延展推大脚趾伸）
腓浅：出现位置脚背其余四指 仰卧抬腿到第一阻力 足内翻（手抓脚外侧 其余四个脚趾向外推）
补充：神经和肌肉痛区别？
神经是麻 涨感觉 肌肉是酸痛的感觉
