「如果我们发现真相的方式是在所有的行动、概念和关系中去觉察真相，并且能以正确的价值观来看待饮食、衣物和居所，那么我们的心就有能力清晰地了解一些事，在这种情况下去追寻实相，便可能有所发现。
这样的追寻就不是一种逃避了。
一个困惑无明的、受到制约的心，首先让自己从各种制约中解放出来，这样才能认识实相。」
「只有当心了解自己的整个活动时，才能安静下来，然后实相才会出现。当心彻底空寂时，才可能觉察到未知。
心必须了解关系互动的内涵——它跟财物及人的关系——能够跟一切事物建立起正确的关系，才会变得清明。
除非它能了解关系中所有的冲突，否则不可能自由。」
生命之书·十二月十七日&十八日
