应好朋友的要求，写一下这篇总结，拿下大学生综测！
不同学校，或者同一学校不同学院评审细则不尽不尽相同，但几乎一般大体不会相差太多，以我们学校计算机科学与技术学院为例子，简要说明。
"大学生综合素质测评分为思想道德、专业理论、创新创业能力、综合实践四大模块。"
专业理论
可以看到，占比最多的是专业理论，也就是学习成绩这一块儿。所以必修绩点稍微高一点更加有优势。
比如平均绩点4.2，相当于模块分数92 量化分数920.6=55.2；平均绩点3.5，相当于模块分数85，量化分数 850.6=51。
但是，这不等于绩点高综测就高。其他模块当然也很重要。
思想道德
可以看到评分标准 60+学生评议小组评分(一般是班委)+班主任评分。
一些加分项（可以多主动根据这些加分项来参加一些活动）：
比如：第②条，宿舍卫生评比。(我们也是后来才意识到星级宿舍的重要性，在大一时就没有参与测评，后来才发现很多评审细则这都会是一个加分项。所以我们今年参加了，拿了院级的星级宿舍荣誉称号。)
第③条，可以多参加一些志愿活动，最好是获得实体荣誉证书。
对于获得校院级的荣誉称号，大一难度较大(一般都是陪跑人员，大部分学院都是把名额给了大二大三的学长学姐。大二可以尝试。)
这一条说明了分数都是相对的。所以平时稍微留意一些，并且有意识地参加一些活动，就会比一般以及以上的同学分数高了。
综合实践
首先，说明了体测成绩一定很重要！
不仅仅是综测，还有国家励志奖学金、国家奖学金...对体测成绩都有要求，所以平时千万不要做咸鱼，要多锻炼身体。
(由于上学期疫情的影响，体测就只是计算了身高体重BMI 和坐位体前屈，大部分人都是90+。我也100，但是以后就不会这么简单了。)
其次，还要注意剩下的加分项，做好自己的规划和打算：
首先，先看到第五条的下面“如一人同时担任两个学生干部职务，以最高分计算，不累加。”
所以对于上面的五条，最多加分项，也就是只能加到35分(如果是党支部副书记的话)。
我大一就是以自身爱好为主，没有做任何班委，加入了青协，只是一名普通的小干事。但是也好在剩余时间参加了很多丰富多彩的活动，就是第⑥条了，获得最美笔记二等奖，师生经典诵读优秀奖，优秀辩手等等。并且在军训中也是获得了军训优秀个人，所以最后这一模块的分数也是挺高的，不会比一些经常做学生工作的同学低。
所以，我的建议是，其实大二也可以在一些协会(比如我现在还在的数学建模协会)或者感兴趣的社团(比如我加的书画社)和大家多认识认识，调节平时的生活，其实比较有趣的。而且也不会因为学生部门工作的压力吧，成为生活的负担。其实我跟推荐以自己的兴趣为主，这样活得更自在。
这一个模块也是相对而言的。
创新创业
这一个模块的基础分数60，主要还是靠加分项来进行加分的。
重点还是要看第一项，尽量避开期末月，可以多打比赛，迈出第一步，很多比赛只要认真准备，其实获奖率还是很大的。
所以，总之，就是比赛很重要！很重要！它不仅可以提高短时间内的自学能力以及学习效率，还可以检验你一段时间内的学习成果。
然后，下面就是过四六级等等了。
如果对学术的研究到了某一阶段，可以尝试：
并且这一模块也是相对而言的。
总结我的这一次测评，由于学校学院这一年新的规定，我是在新的班级参与的测评。其实没有对自己那么公平吧，至少在思想道德这一块的评分就可以看出来。
但是好在专业成绩较高，3/209，并且综合实践较高，所以最后得分11/209。评定为综测一等奖。
总之，我的建议：
①保证好学习成绩，尽量绩点排名能够到专业前5%或者再前面一些。
②不必纠结并苦恼于学生工作，根据自己的爱好认真参与几次文体活动比赛就好。
③多参加竞赛，可以打开自己的眼界，并认识很多大佬。
④平时多锻炼身体，体测成绩很重要。
⑤暑期或者寒假多报名参加一些志愿活动。
