跑步三个月，不算老手，但贵在坚持，基本每天都会跑上一两圈，即便下雨天，也会在雨停歇后跑一下。除却当中因为膝盖痛和腰痛暂停跑步改为走路外，其余时间可以说没停顿过。老实说，我找不出停顿的理由，还有什么比拎起双脚说跑就跑更方便的锻炼方式呢？ 这样坚持的同时，也带动了一些身边的朋友参加到这项不费钱不费时同时又接近大自然的运动中，不失为无心栽柳。
坚持跑步或者坚持一样长久的东西对每个人来说都不算难，就像看见路上的美女帅哥同样会看一眼后坚持再看一眼。还有美食，很多人乐此不彼也是一种坚持和信念。当然还有爱情，赢得一份爱情跟跑步一样，需要持久的坚持。
我相信我是爱着跑步的，那也是一种爱恋，是一种对于自由奔跑和自由空气的爱恋。健身房再大还是有空间限制，所以，我选择室外跑步，而且在健身房还要看到很多人很多痛苦甚至咬牙切齿的表情加上时不时冒出一个臃肿的身材，绝对影响你的心情。运动怎么可以这样不堪。。。运动不是减肥，是健康，是自由，是奔放，那种一路跑来一路风景才是最自在的感觉。
但太自由太奔放也不行，我也曾伤了跑步或者说伤了自己。一开始启动跑步模式就迫不及待用快速完成，就像一开始就热情似火的爱情。在连续跑完20天以后，平均速度为6.30分每公里，注意，这个速度不能叫慢速，平时跑步，健身类的应该适当放慢速度，尤其是长久没运动的人突然心血来潮想要好好运动一把，单凭热情是不行的。刚开始的速度尽量慢点，比如尽量在7分钟左右，视各人情况而定。在乐滋滋晒完朋友圈以后没多久我的膝盖两侧和腰部先后出现持续疼痛，酸痛，以至于走路都困难。髌骨合骨周围的肌肉和韧带组织因为没有及时的调整和锻炼，导致双膝的内侧和外侧先后出现酸痛，接着酸痛延伸到膝盖骨下方。痛了就知道错了，那就只能停下来。
科学，科学，做事情要讲究科学。一位朋友如是说，而事实证明跑步也要讲究科学讲究身体的架构和必要的规律。疼痛驱赶走懒惰和无知，躺在床上时更渴望健康的肌体和行走的自由。好在现在网络发达，各种专业的兴趣圈也俯拾即是。四面八方汇集的信息很快就可以找到症结并对症下药，当然，不是真的胡乱下结论乱用药。那段时间非常难熬，从每天兴致勃勃的纵情跑步到一下子只能躺在床上看着窗外不能站立，这种落差和变化很大也足够刺激你去重视科学这两个字。而且，你还不能确定自己一定只是暂时的伤膝。
好在鲁莽无知的行动或者说是冲动被及时叫停，虽以疼痛和腰伤作代价，但换来足够的意识上的重视和更长久的拥有运动的权力，这还是值得的。
还有，幸运的是这个情人带来了更多的回报。这个春天的气息和味道在白天和夜晚散发出不同的味道，我已经很久没有这么安静的感受这样美好的季节了。我的鼻子每天都能自在地享受香樟树，玉兰，蔷薇花等不同的味道。有的花香非常浓郁带着稠密的花粉味，多呆一分钟就会感到头晕；有的花香很甜丝丝，就像蜜糖或温柔美女的诱惑，也会让人酥软；还有一些香气的散播范围很有限，走近了才能闻得到，而且是倏然即去，抓不住，带着神秘和调皮。比较下来最喜欢的还是香樟树的味道，不浓不淡，清香透过，只有从树下走过，踩着沙沙的叶片，头顶一片清凉，口鼻漂浮着清香，雅致宁静，就像一位温婉宁静的大家闺秀。除了这些细微的气息，还有每天的天空和晚霞，在城市的中央，曾经是被忽略的地方，现在每天都非常清晰。我关心每天的天气和第二天的天气预报，这将影响我能否第二天很爽地跑步。
不用说这样的生活充满了诱惑，又那么触手可及，于是继续跑步。在温柔无限的夜晚，在阳光灿烂的清晨，在阴晴不定的说不清道不明的天气里跑步。管他呢，反正太阳一定会出来的，把自己的身影拉得长长的，然后甩弄一下头发，很酷地留一个坚定的背影给别人看。其实，没有太多的别人，出来跑步或运动的多半老头老太。
跑步又是孤单的，多半一个人在跑步，没有陪伴，年纪轻的多半在健身房，年纪大的不跟你这么一起折腾跑步，更别说有美女或帅哥可以一直陪伴左右。 但心绝对是自由的。脸上一本正经做着坚毅的跑步和运动，心里却可以信马由缰，快乐的不快乐的完全发散性思维不受约束随便怎么想。不用思考那些解不开的疙瘩和复杂的问题，就这么简单，跑步，否则，跑什么？心累了还能放松自己放松地去跑步吗？可以YY很多事情，比如某位帅哥，或者某个意中人，对着一路尾随过来的空气胡言乱语，把平时不敢说的话都涂在空气中，也是一种释然。那谁说过，人生既然已经相识，又何必强求相知。就像跑步，它可以是你的爱人，但不可能一直陪伴你左右，难道你会不睡觉一直跑步吗？保持一定的距离才有美感，如是。
看到那些跑步软件都记录着曾经征服过的距离还有消耗的热量，心里嘚瑟小小的骄傲，这也是个人的一种成就。一个人不管他做什么，只要坚持下去都是可怕的，坚持是可以征服战胜对手，战胜自己。不管好坏，总是有一定获得。安稳的睡眠，有规律的作息时间这些长久以来我一直想要达到的生活，在连续运动两个月后回来了。
晚上十点上床睡觉，几分钟后就睡着了，甚至头挨着枕头一边说着话一边就进入半睡眠状态。一觉睡到早上六点多，起来后不觉得犯困。两个月前，我要靠看书到11点多，然后培养十几分钟睡意才能入睡，凌晨两点多又醒来，一个多小时后再勉强睡着。那时的精神状态可想而知。这便是这个情人所带来的欲罢不能的诱惑。也许这是一种心灵的安慰或者依托，不管如何，结果在那里，那就继续下去。更何况持续的跑步已经让原本懒散的生活变得每个小时都有计划和安排了，这也是无心之外的收获。
卡路里，原本陌生的名字，现在像个随身陪伴的哥们，随着每天跑步的公里数，如实显示出来。虽然这度数跟随公里数的增加而增加，但能看到进步就好。 一起奔跑，一起迎风破浪，让清醒的头脑引导前进的方向，让健美的身材秀出来，这世界可以更精彩。
