有人说一个好习惯的养成需要21天，养成一个坏习惯只需要一秒钟。
21天只是一个好习惯养成的起点，并非是终点。一个好习惯的养成，就意味着一个坏习惯的终止。当我们真正想要去养成一个习惯的时候才能体会这句话的含义。
托尔斯泰说:幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有不幸。
真正优秀的人的好习惯也是那么相似。现实中不乏有很多优秀的人，出现在各个领域，自带光芒，让别人不由自主的想要靠近。殊不知，真正优秀的人不是谁想要靠近就能靠近的。只有当自己足够优秀的时候，才能靠近更优秀的人。那么真正优秀的人都有哪些共同的好习惯？
一、早起。早起对大多数人来说相当困难的。能够坚持早起一个月的人可能很多，能够坚持一年甚至更久的人可能寥寥无几。有人说，发现早市乞讨的人比较少。一个乞讨者告诉他，如果乞丐都能早起，也不至于沦落为以乞讨为生了。早起真的很重要，它能够唤醒你沉睡的身体，可以让你提前做很多自己想做的事情。
二、晨跑。一天当中可以跑步的时间段很多，为什么建议晨跑？早晨空气清新，人体经过一晚上的休息精力充沛，适当跑步，能使自己充满活力，激情澎湃，提前进入状态，有助于提高一天的工作效率。
三、读书。相信很多人对读书的好处都深有体会。很多人都想游览祖国的大江南北，甚至亲自体验各国的风土人情。由于工作、家庭，种种缘由不能如愿，读书就可以帮你实现。一个经常读书与不读书的人跟他交谈两分钟就知道了。经常会听到有人说，应该读什么样的书，什么样的书才算好书？曾经看过这样一段文字，意思大概是这样的:如果你还没找到适合自己要读的书，建议读各种各样的书，只有这样才能遇到适合自己的书。
四、写作。写作能培养一个人的表达能力，逻辑思维，还能逼迫自己努力学习，还能不断提高自己写作水平。即使不能够立即变现，也能够让你拥有很多无形的财富。关于写作，我读过这样一段文字，在招聘的时候，遇到面试者资质相当，建议录取文章写得好的那个人。一个人文章写得好，在工作中占有更大的优势。
五、健身。健身的好处多多，就不言而喻了吧！如今健身很受大众的青睐，也是众多健身会所兴起的原因，全国上下也提倡全民参与健身。一个好的身体是家庭、事业的根本，身体垮了，其他都是浮云。网上大把的新闻报道说，某某年轻有为，事业有成，在即将享受生活的时候，发现身体不行，有的甚至不幸离世。在发现身体不行的时候才意识到，在健康面前，财富不值一提。看到这里，我不仅心痛，为他们感到惋惜，更意识到健身的重要性。
本文完结。
