洁到底有多重要，我相信很多伙伴听得耳朵都要起茧了，就像每天都要洗澡一样，我们每天都要洗脸，要想拥有好皮肤，第一时间要做好清洁，因为清洁是护肤的第一步。
为什么清洁如此重要呢？我们现在的生活环境污染太严重，空气质量下降，皮肤长时间暴露在充满尘埃、雾霾、pm2.5的环境下，原本干净的毛孔就会粘附这些有害物质，再加上皮肤自身分泌的油脂和代谢物就很容易堵塞毛孔，如果清洁不彻底就很容易出现冒痘、长粉刺黑头等等皮肤问题。另外，角质层不断地形成并脱落，科学的清洗，可以促进皮肤的新陈代谢。
可是在生活中我却发现有很多人清洁没做对，导致皮肤被毁，有几种错误的洁面方式，大家一定要避免这几种错误的洗脸方式：
1. 频繁洗脸
很多小伙伴觉得自己是大油田，每天不停地洗脸，尤其是在夏天，出门一身汗，脸上更是油乎乎的，一回到家就呼啦啦的洗脸，洗完以后感觉很爽，可是长时间频繁的洗脸不仅会把皮肤上的油脂清除掉，还会迅速地带走我们角质层中的天然保湿因子。
尤其是热水冲洗，水温越高，带走皮肤中的天然保湿因子的速度越快。
天然保湿因子一旦减少，皮肤水分就越来越少，角质层中水分减少会影响皮肤老化角质细胞的脱落，于是皮肤水油失衡，皮肤越来越干燥，最后的结果就是起皮干裂。
相反，有些小仙女喜欢用冷水洗脸，感觉这样洗脸可以收缩毛孔，其实用太凉或者是太热的水洗脸都是不对的方式，因为过热过冷的水都会过度刺激血管，特别是敏感性皮肤，冷热刺激会加重皮肤的敏感。
另外就是大力擦脸了，很多人习惯用毛巾大力地擦脸，认为只有这样才会洗干净， 我妈妈就是其中的一个，且不说太大的摩擦会损伤皮肤角质层，我们在生活当中用到的毛巾，是很容易滋生螨虫和细菌的，尤其是放在卫生间这种阴暗潮湿的环境当中，所以最好选择干净柔软的洗脸巾，如果一定要用毛巾，建议定期清洁和更换，尽量将毛巾晾晒在通风明亮的地方，爱长痘痘的小仙女们，就不建议用毛巾擦脸了。
第四个偏爱洁面仪
现在各种品牌的洁面仪、洁面刷非常流行，使用起来也非常方便，特别适合爱美又没时间的上班族。
这类洁面仪一般是利用电流和电脉冲的方式来产生高频的振动，配合洁面产品对皮肤进行清洁，做一净次就会明显感觉皮肤超级干净和清爽。但是亲爱的你知道吗？它的清洁绝不是有选择性的温柔的帮你把毛孔中的“垃圾”挑选出去，而是像“砂纸”一样，把皮肤的角质层和粘在上面的垃圾一并移除，如果长期使用，甚至天天使用会对皮肤屏障造成损伤，使皮肤变得很敏感很脆弱。而且洁面仪在加速震动的时候，可能让洁面产品中的“成分”的快速被皮肤吸收，如果你用的洁面产品添加了大量的发泡剂和劣质表面活性剂、防腐剂等，对皮肤的伤害就可想而知了。
第5个不适合的清洁产品
有些小仙女认为一分钱一分货，越贵的洗面奶就越好，其实就洗面奶市场来说，国外的大牌也好，国内品牌相比，它们的技术含量相差无几，羊毛出在羊身上，价格的差异主要在于销售渠道不同和广告投入不同，而且近几年国货崛起，有很多的品牌效果不错，性价比也高，判断一款洁面产品好不好，不是看它在央视打了多少广告，也不是看它的外观有多高档，关键是看适不适合自己，只有适合自己的才是最好的。
如何选择适合自己的洁面产品呢？首先我们要来了解一下清洁产品的品类，洁面产品按照剂型可以分为：洁颜粉，洁面液，洁面啫喱，洁面乳，洁面膏，洁面泡泡，洁面皂，洁颜蜜等
洁面皂有绝佳的清洁力，但其中的皂基容易刺激到肌肤，并且形成皂垢甚至阻塞毛孔。洁面膏算是一个中度的产品，拥有丰富泡沫，洗净力强。有些洁面膏添加的成分较多，相对适合油性皮肤和混合性皮肤，不适合敏感性肌肤。
洁面啫喱和洁面液比较温和，保湿性好，不易破坏皮肤皮脂膜，但清洁力较弱，非常适合敏性感肤质使用。
洁面乳清洁力中等，可以避免肌肤干燥，但主要看成分。以不含皂基，添加氨基酸表面活性剂的最佳。
洁面泡沫非常温和，安全性高，一般是利用瓶身的泵头直接形成泡沫，可以避免高浓度的清洁成分对皮肤造成损伤，而且使用比较简单方便，尤其适合喜欢高泡泡的小仙女们。
面对琳琅满目的洁面产品，到底要怎么选呢，怎么辨别一款洁面产品的好坏呢？
了解自己是什么样的肤质很重要，油性肌肤角质层厚，纹理粗，油脂分泌多，可能伴有粉刺，黑头，老是给人脸没洗干净的错觉。泡沫细腻丰富的洁面膏、洁面乳、洁面泡泡很适合这种肤质。
干性肌肤皮肤干燥细腻，这种肌肤很少长痘，但最容易长皱纹和色斑。低泡型的洁面啫喱、洁颜蜜非常适合，另外，含有氨基酸成分的洁面乳和洁面泡泡是首选。
混合性皮肤T字区偏油，也就是额头，鼻子，下巴，嘴周偏油，毛孔大，容易长粉刺，但脸颊却很干。这种皮肤是最难护理的，如果严格要求T区用洁面乳或洁面膏，脸颊用洁颜蜜或洁面啫喱太麻烦，如果是含有氨基酸的洁面乳或洁面泡泡就很简单了，一支搞定。
敏感性皮肤也是很难护理的一种皮肤，角质层薄，肌肤脆弱，对外界刺激比较敏感，一不小心就会出现红、痒、刺痛等症状。像这类肌肤最好不要用洁面膏，更不要使用含人工香料、化学防腐剂、酒精、果酸类的洁面产品，应选择低泡无刺激的洁面蜜或者洁面泡泡。
季节不同，温差不同，皮肤分泌的油脂也不同，尤其在北方，春夏秋冬昼夜温度、湿度变化很大，对皮肤影响也很大，因此清洁产品也需要根据肌肤的变化而及时做出调整。一般夏季可以用洁面膏、洁面乳，洗脸后会感觉神清气爽，非常舒适。秋冬季比较干燥，皮脂分泌减少，皮肤的保湿能力也变差，应该用温润保湿型的洁面啫喱、洁颜蜜。
值得注意的是不管是哪种类型的肌肤，都不建议长期使用含有皂基和发泡剂的产品，皂基是什么呢？它是一种常见的表面活性剂，也就是清洁剂，是洗面奶最基本最常用的原料，去油脂的能力非常强。单纯的皂基接触脸部皮肤，会将天然屏障“皮脂膜”破坏掉，皮肤出于自身的保护会分泌更多的油脂防止皮肤水分流失，所以外表看起来油腻腻的，但肌底却很干。长期使用含皂基的洁面产品还会加重毛孔的堵塞，碱性环境也有利于细菌繁殖，增加长痘痘的风险。
如果你现在使用的洁面产品成分表上面同时出现月桂酸钾（钠）、硬脂酸、 氢氧化钾，那就是一款含皂基的产品，越用皮肤越容易出问题。
我们又要做到有效清洁，又能不伤害皮肤怎么办呢？大家可以选择无泪配方或者一些比较温和的表面活性剂，如甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰丙基甜菜碱等，以氨基酸表活最佳，因为它是属于弱酸性的，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，抑菌环保，敏感肌肤也可以放心使用的清洁成分。比如月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、椰油酰谷氨酸钾、椰油酰基谷氨酸TEA盐这些都是最常见的氨基酸型表面活性剂。
健康的东方人皮肤的pH在4.5至6.5之间，属于弱酸性的，以pH值7为中心点，如果在测试洗面奶是pH值接近我们的肌肤的pH值说明这款洁面产品非常的温和，如果超过就说明这款洗面奶刺激性较大，清洁力较高，不适合长期使用。
如果上面那个方法你不会，还有一个简单的方法：在一杯清水中挤入适量的洁面产品，搅拌后静置一段时间看是否能溶解。好的洁面产品尤其是氨基酸类的，可完全溶于水的。
如果你还是觉得麻烦，那就挤少量的洁面乳或洁面泡泡，先闻再抹，好的洗面奶会有一种淡淡的清香，涂在皮肤上不会有油腻感，不用水也不会有刺激感，用水洗净后皮肤柔润光滑，如果感觉发干发涩，皮肤紧绷都是不太好的洗面奶。
良心推荐两款清洁产品：柔皙舒润洁颜蜜、柔皙舒润洁颜蜜
各位伙伴你们学会了吗？清洁是护肤的第一步，但清洁不是把脸洗干净这么简单，只有选择适合自己的产品并用科学的洗脸方法才能让肌肤不仅干净，而且健康！
