烧脑悬疑剧《隐秘的角落》，一开播就收获了一水的好口碑，堪称国产剧之光。
很久没有一部网剧能引起这么大的讨论热度了。火出圈了的“带你去爬山”估计会成为不少人的年度阴影……
剧中心思缜密的主角张东升除了将岳父岳母推下山，还利用妻子低血糖的症状换药而杀死妻子……
问题来了，如果你是剧中被暗算的人物，该如何保命呢？
张东升岳父母
岳父岳母实际上对张东升这个女婿并不满意，所以在接收到女婿的爬山陪同建议的情况下，可以借用这些客观理由拒绝——
“
我是心血管疾病患者：剧烈运动会加重心肺负担，心肺功能不全的患者不适宜登山运动。
我骨关节不好：登山会增加膝关节、髋关节、踝关节的负重载荷，致使关节肿胀、疼痛加剧。
我有糖尿病：登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖, 但是也要特别小心预防低血糖。爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。
”
除了要防被女婿推下山，爬山这些注意事项也不能忘哦。
1、选好合适的登山点、登山时间及登山装备。
2、爬山之前，要先做好热身运动，热身重点在腰部、膝部、踝部中进行，可以通过压腿、屈膝、活动脚踝等方式。
3、需要注意的是，爬山最好结伴同行、互相照顾，下山也要至少两人同行，避免落单发生危险。
4、对邀请人不了解的情况下：不去，不拍照，没有机会，保命要紧。
张东升爱人：徐静
饥饿、疲劳时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。
而在低血糖或疲劳状态下，遇到冷水刺激，发生抽筋的概率是很高的。
尤其是在服用格列美脲片这一类磺脲类降糖药物时，会通过刺激胰岛素的分泌而降低血糖。
出现的主要副作用就是低血糖反应，比如头痛头晕、乏力不适。
这时候硬要去游泳，那可能真的就是壮士一去兮不复还了。
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;
饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;
体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、游泳时，若发生腿部或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩拉扯抽筋部位，并呼叫同伴救助。
普普
在《隐秘的角落》这部剧中，患有哮喘的小姑娘普普却在喂猫。
但其实，由于哮喘患者容易受过敏影响，宠物一般是不能养的。
除了猫猫狗狗的毛发，宠物过敏原还有一种是蛋白质，它会通过皮肤接触或呼吸感染进入人体，引起人体内制造组胺的过敏反应。可以引起气道发生水肿，气管支气管的痉挛。导致呼吸困难，喘息，胸闷和咳嗽，也就是哮喘发作。
如果你是哮喘病患者，除了不接触猫狗毛发外，还可以通过这几点预防哮喘可能带来的危害。
“
1、多通风。常常开窗透气，不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度，还能带走一些悬浮在空气中的灰尘，给哮喘的孩子一个相对清洁的室内环境。
2、除尘除螨。灰尘和螨虫是过敏原，对患哮喘的孩子来说自然是越少越好。经常换洗晾晒孩子的被褥和枕头，对除尘除螨很有帮助。
3、室外活动前要热身。根据最近的一项研究，哮喘患者热身后再活动能更快恢复正常状态，在活动时也会有更好的肺功能。
”
如果你还有其他更好的保命建议，也欢迎评论区分享给大家……
