7月30日

今天第一次跑10公里，以前认为10公里很难现在跑下来我感觉还可以，修身就是要勤快自律，尽量给自己找一些事做，最近几天牙又开始疼了，是上火啦？不知道是什么事上火还是我认为是在家闲的，最近没人照看孩子我在家看孩子每天就是忙乎家里这点事，现在才真的理解以前岳母在家帮我们照看孩子真的很无聊，很辛苦。

思过：在家照看孩子总是想去管孩子，我也是知道越管越不服，不管又担心孩子散漫，想感化孩子。

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