❣️原文摘抄
回顾：教练除了拥有倾听、听见、观察和理解的能力，更要有足够的觉察来了解自己每一刻在做什么。无论教练拥有多么清晰的感觉，在过程中时不时地跟教练对象进行回顾，总结谈话的要点都很重要。这会保证正确的理解并让教练对象放心地知道他被完全地听到和理解了。同时也让教练对象有第2次机会核实他所说的真实性。在大多数的教练会谈中，需要有人记笔记，至于由谁来记可以由教练和教练对象商议确定。我做教练的时候通常由我来记录，以让教练对象自由思考。
❣️概念转述
回顾是非常重要的一个技能，要确保我们可以懂得对方所说的，以及对方在仿佛在表达的过程中，或许也会对他自己有更好的认识。
❣️个人体验
我自己喜欢回顾，反思，经过这个不断重复的的过程，自己也能更深刻的认识自己，因为有的时候自己的意识也不清楚，所表达的需求以及问题的真实性可能也并不是那个真正的原因，所以要不断的去回顾思考觉察问题背后真实的原因。
整个过程中如果是在近似理想中进行进行，那就太棒了，其实就是在训练我们的意识，有的时候我们被表面的现象所迷惑，没有办法去深入。所以尽到深入的意识里面去深思，不管是对自己还是对别人的理解都会更加的深刻。
❣️行动指南
写了三个问题深入思考，发现原因背后的原因。
