100天挑战|每天发现一个闪光点之家人篇--Day35

运动

运动使人快乐

运动能产生多巴胺

多巴胺就是能刺激人兴奋的那个物质

人一兴奋

那么，烦恼就消除了

每天晚上跳完舞，感觉就很舒服

全身有一种特别放松的感觉

一天的精神紧张就消除了

这是一种快乐的方式

希望你也能找到自己喜欢的方式

让自己快乐

产生多巴胺

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