（图片来自网络）
1、
昨天上午健身课，很久没练肩和背了，上次练还是疫情前，这部分的基本功算是都还给老师了。
原来较之腿和腹，练肩和背是轻松的，但这次，刚开始，我就觉得很吃力，很一般的动作，应该不费劲啊。
虽说整体状态保持的不错，但局部退步太大了。
真应了那句话，练了就有，没练就没有。
本想第二天才会出现的运动酸疼，还没上完课，已经开始了。
大口大口的喘气，我都奇怪，这个动作不至于啊？
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太累了，吃了晚饭八点多就躺下了，躺下前，想来着，要把日更发上去。
昨天好在我有库存，有一篇写好的可以直接发日更。
脑袋一沾枕头就睡着了，再醒，惊醒！呀，断更了。
摸手机，千万别过12点，千万别看见系统发来的断更通知。
手机显示：10点22，一口气松下来。
哎呦妈耶，吓死了。
2、
我第一次日更坚持了262天，因为父亲去世断更。第二次，就是这回，截止到昨天坚持了294天了，我的目标是365天，如果因为累睡过了没发，太冤了。
日更，已经成了我每天生活的一部分。我想，就算是365天后，没有任何实际目标可以追求，我也会坚持。
因为这些文字截图，记录着自己一路走来的观察思考、收获学习，以及温暖成长。有时候，回头去看自己一年前的文字，会想，哎呀那时候我是这么想的耶。
差点断更，让我再一次感叹坚持的不容易。
我说过，我妈工作三十多年没迟过到，为此我佩服的五体投地，我很遗憾，我该在妈妈在世的时候就这个点采访一下她的。
我猜，做到这一点，她的后十五年一定比前十五年难，她退休的那年一定更难。其实，她每一年每一天都可以放弃，没有人这么要求她，只是她不愿意前功尽弃。
还会感叹，任何事能坚持着走到今天，都不容易，要珍惜再珍惜。你永远不知道什么时候，什么很小的一个机缘，就让一件事戛然而止。
有时候看网上七七八八的事故和意外，会感叹，爸妈把我健康平安的养大，真不容易。
3、
今天身体状况好多了，谈不上满血复活，但正常了。
不累正常平安健康的感觉，真好！
回到断更，两个教训：
第一，尽可能有库存，思路顺的那天能行就多写点；第二，设置个闹钟，比如十点。
既然做一件事，就认真做，尊重并遵守自己对自己的承诺。
