我的2019之九件事

图片发自简书App

2019年,持续投资自己如下几件事:

1、早睡早起规律作息

早午晚十规律作息,主动锻炼,慢跑和瑜伽,保持良好的身体状况、充沛的精神状态

2、制定人生近期远期目标。

对每天要开展的工作或学习任务进行规划,逐项完成,会让自己充满效能感,体验自己在不断进步。

3、明确人生的优先事项。

如果优先事项超过了3个,那就是没有优先事项。明确的优先事项会让你清楚地知道人生的意义是什么,而不会在日复一日的忙碌中,忘却了那些你最应该做的事情,比如:陪伴家人、进修自己、保持情绪愉悦等等。

4、学习新知识,每天进步一点点。

给自己充电并不难,难在不断坚持,每天坚持进步一点,天长日久,你就会变得卓越起来。

5、只做能让自己灵魂宁静心灵愉悦的事

任何可以让自己心绪烦乱的人事物都不去接触不去处理不去触碰,学会情绪管理,让自己的生活静下来…

6、清洁打扫房间,断舍离多余杂物

不让过多的物质和欲望充斥着自己的生活,清心寡欲简单生活,让人生轻松和清爽。

7、微笑布施给自己和他人

微笑既是对自己的布施,也是对别人的布施,它可以让你自己的心灵变得平静、宽和起来,也会带给别人更多的温暖和力量。

8、不造口业不说闲话,严格律己

明白什么是老天的事,什么是别人的事,什么是自己的事,管好自己就行了,很多事情,不是自己能主宰的,只是徒增烦恼罢了。

9、保持对未来的美好期待。

欢喜永远都在接近自己的路上!保持正念正觉正知,做一个永远知道自己是谁的人

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,718评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,683评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,207评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,755评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,862评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,050评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,136评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,882评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,330评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,651评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,789评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,477评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,135评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,864评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,099评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,598评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,697评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 上一篇博客介绍了Rxjava简单的使用和基本的流程,这次将会体验到Rxjava真正的威力。 线程控制-Schedu...
    小人物灌篮阅读 487评论 0 2
  • 我是一颗尘埃 落入飘渺的凡世间 我本该没有喜怒哀乐 本该没有人情世故 本该没有是非成败 我该自由 该漂浮不定 该随...
    亦晨lord阅读 329评论 0 1
  • 为了方便让老师们更清楚创设自己的空间创设程序,特写下本简书。 第一步:打开浏览器,输入“江西教育基础资源公共...
    N2173张燕阅读 3,694评论 0 1
  • 感恩哥嫂做了一桌好菜,陪我和高中的同学在一起相聚用餐,感恩姪女剥好了柚子让我们品尝,更感恩老同学教我唱歌及发音的技...
    雪域红梅阅读 116评论 0 0