21天减肥法第五天

初始体重83.8kg

今日体重80.05kg，今日掉秤0.8斤，总掉秤7.5斤。

目标体重50kg。

今日饮食建议:蔬菜水果

今天休息，本来想睡懒觉的，可惜火龙果效果太强悍，依旧早起了。

今早八点喝了蜂蜜水，早餐吃了一个苹果。

九点半没忍住蒸了8个饺子，呜呜呜太好吃了。

午餐的话打算就十二点或者一点吃包菜炒鸡蛋。

晚餐四点半吃一个火龙果。

ps:这几天每天起床的动力就是上称～掉秤太快乐了，看今天的食量不知道明天会不会掉，默默祈祷

最后编辑于：2022.03.27 11:16:56

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