负能量、低气压、不开心……来、来、来，干了这碗“鸡血”，我们再上征途。

    第一句话：未经省察的人生不值得过。

    做人是一门学问，生活是一种艺术。你想要怎样的人生？你对现在的生活满意吗？古语云:一日三省吾身。做人要常常检视自己的缺点和不足，并加以修正。

    我以前总凭着一点小聪明觉得很多事差不多就行，吃过很多亏，走过许多弯路才悟出，人生的大厦真的不能有一点偏差，除非你真的有本事能倾斜成比萨斜塔，变成众里寻他的那个唯一。

    苏格拉底说：“未经省察的人生没有价值。”想过有意义的人生，应该经常检视自己的内心，问问自己在每日鸡毛蒜皮、柴米油盐的洗礼下，初心还在吗？还在为心中的理想努力吗？

    如果这都不行，还有一招，稳准狠直中靶心，每天早上起来先对着镜子问问自己：我是高富帅吗？是白富美吗？我爸爸是首富吗？有没有感觉到受到了一百万点的伤害？好了，美好的一天开始了，努力奋斗吧，少年！

   第二句话：活在当下，珍惜拥有生命的每一天。

   不执着于过去，不盲目地展望未来。不要一味地认为明天就一切都好了，真相是很残酷的——过不好现在，多半也过不好未来。今天的量变才会引起明天的质变，摒弃那种“从明天开始我一定要好好的”思想，你怎知道明天一定就会来临呢。

    老家一个亲戚正值壮年得了癌症，手术之后效果也并不理想，医生的意思是没有继续治疗的必要，全家人都如遭逢晴天霹雳。

    所以说，人生中说不定什么时候就会遇到坑，真的要好好珍惜活着 的每一刻，珍惜与家人朋友在一起的时间，有些人说不定一个回头就再也没有相见的机会了。

    来，和我一起默念：感谢生命，感谢每天清晨都能睁开眼睛看见新生的太阳，感谢生活中的所有美好。

   第三句话：正确的坚持是最好的品质。

    日常生活中总会遇见以下情况：昨天喝了一碗“鸡汤”豪情满怀，今天就瘫在沙发上刷手机，心里还安慰自己：我就玩一会儿，就一会儿。昨天制定了一堆计划万丈高楼平地起，今天……楼塌了。买书如山倒，读书如抽丝……有没有中枪？

    我反正是心碎的稀里哗啦的，好像唯一坚持下去的就是做一个理直气壮的吃货，胖了二十斤，吃坏了好几颗牙齿。在拔了4颗牙齿，补了11颗牙之后，一方面是牙疼，一方面是花钱太多肉疼，促使我改变饮食结构和生活方式。但是已经留下了隐患，相当于在嘴里埋了至少11颗雷，说不定哪天就要爆发。明知是错误的还去坚持，那就是自己挖坑给自己跳，不积极自救的话，说不定还要给自己上几柱香。

    几年前看过一篇文章，有一个大学生为了圆周游世界的梦想，瞒着家里人退了学，用交学费的钱开始旅行，那是父母的血汗钱，是姐弟辍学打工一点点攒起来的辛苦钱，当得知真相时全家人都抱头痛哭。我不知道这个人的后续如何，他的梦想是不是已经实现了，有梦想是好事，但是这种坚持梦想的方式我不能同意。

   错误的坚持叫偏执，它的后果是无法预估的，伤害也是难以弥补的。

    第四句话：改变自己的认知方式，是得到幸福的有效途径。

   同样的半杯水，悲观的人认为只剩半杯了，乐观的人认为幸好还有半杯呢！我们对待事物的看法，直接影响到内心感受，影响到我们的幸福感。

    我有一个汪星人主子，作为御用铲屎官，头一年我总是杞人忧天地想：汪星人最多能活十几年，如果它离开了，我要难受死了。结果有一天它突发脑炎，花费了多于它身价十几倍的代价才治好。从那时起我就再也没有那些忧虑的想法了，就好像每一天的相处都是从死神那里抢回来的一样，又开始了我嗨皮的铲屎生涯。例子很简单，但是看事情角度的改变，让我更幸福。

   哈佛幸福公开课课明确提出：幸福是可以通过学习和练习获得的，幸福是一个永不间断追求的过程。真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标，快乐地努力与奋斗，幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。

    第五句话：真的要十分努力，才能看起来毫不费力。

    我一个同事，我们经常一起写文章，我写一小天儿，她半个小时就搞定，并且她的文章经常出现在国家级和省级的主流报纸，我们同时进的单位，现在她已比我高一个级别了，果然没有对比就没有伤害。我请教她成功的经验，她并不讳言：“平时多看材料，积累了许多素材，就在别人喝茶聊天的时候，我在学习，平时你们都是快到上班时间了才来单位，可我已经来了两个小时，看了半本书，日积月累才能下笔如有神。”我也只能感慨，昨日不努力，今日徒伤悲。

    央视有个节目叫《挑战不可能》，选手们通过持续不断地练习，甚至可以挑战人类极限，把不可能变成可能。《一万小时天才理论》一书有一个结论，想在任何领域取得成就，至少要经过一万小时的精深练习，按每天三小时计算，也要将近十年。我们只看到了他们的成就，取得成功后的光鲜。但在鲜花和掌声后面，是不为人知的辛苦与付出。

   今天偷的懒，都是为明天埋得雷。努力，从来不怕晚，怕的是明知道症结在哪里，却总觉得还有很多时间，可以慢慢来。有些事真的慢不得，比你牛的人都比你努力。如果你是三分钟热血也不怕，每天多坚持一点，就能把三分钟变成三十分钟，三个小时，三天…………所以从现在开始吧，不要在下一个十年到来的时候感慨，如果当初我坚持了……

    第六句话：不抱怨的生活。

    知道怎样毁掉完美的一天吗？就是抱怨！早起抱怨昨晚没睡好，在单位抱怨工作太繁琐，回家了抱怨老公孩子不省心……恭喜你成功地把生活变成了一地鸡毛，这样浑身负能量真的没朋友啊！

    有一段时间过得很难，让我发现了抱怨这个武器，每天都像是自 带“低气压”，上劲儿了连我家狗都要对我退避三分。一天一个同事说:和你说话真的很累！然后我就切实地思考了这个问题，解决方法是——我不再和他说话了。

    你看，习惯了以抱怨寻找存在感的人是不会轻易放弃这个有力武器的，直到我看到《不抱怨的世界》这本书。现在我让一个朋友监督我，只要发现我抱怨，就给她发红包，她决定要靠这个发家致富，我绝不能让她如愿！

    改变思维方式，通过有意识地控制抱怨次数，慢慢减少抱怨，就会发现没有抱怨的世界阳光普照、百花暄妍。

   第七句话：常怀感恩之心。

    曾有个时期过得很艰难，遇到了许多不平之事，也真切感受到世态炎凉，现在真要感谢那段经历，让我成长为一个内心强大的人，更让我发现生命中还有更重要的事情值得关注。

    孩子充满爱意的笑容，汪星人殿下的依赖，父母的无私关爱，还有许多朋友在我困难时雪中送炭，终于让我走出困境，这些都是值得感恩的事情。

    建议大家每天抽出一点时间写出5件值得感恩的事，大事小事都行，坚持一个月后再回头看，发现这个月竟然有150件值得开心的事，幸福感是不是刷的一下就提升了？

   第八句话：自律才能自由。

    无拘无束的人生是自由的吗？没有压力的人生是自由的吗？有压力固然让人不爽，但没有压力何来前进的动力？现在各种“二代”问题频出，就是生活太轻松了，闲的。

   自律的人会明白自己应该做什么事，有哪些事不应该去做。不能自律实际就是自控力差，会导致执行力低，久而久之变成拖延症。做一个自律的人，尤其要做好自我管理。

    我的自我管理是从早起开始，报了时间管理微课，阅读了《善用时间》、《哪有没时间这回事》等书，书里都提倡要好好利用早起的时间。我现在每天五点起床打卡，收拾完孩子就开始写晨间日记，然后开始阅读、写文章，等都忙活完了发现离上班还有好多时间。

    算一下时间账，每天早起2小时，每周就多出14小时，每个月多出56小时。多出来的时间可以用来做自己喜欢做的事，有没有赚到了的感觉。

    刚开始会有一点辛苦，但是不坚持下去，就永远不会知道，前方会有怎样的风景！要知道所有的努力，都会变成人生路上的一盏灯火，照亮前程。

  第九句话：苦难与挫折都是成长的契机。

    失败了怕什么？继续努力还有成功的机会。跌倒了算什么？只要手脚完好就能跑起来继续跑。

    知道《人生不设限》的作者力克·胡哲吗？他患有海豹肢症，天生没有四肢，很多人认为他的出生就是一场灾难，他却认为上帝对自己的人生另有安排。他说：“跌倒七次，也要爬起来八次。”“如果没有得到奇迹，那就创造一个奇迹。”现在他是超级演说家、著名作家，他擅长游泳、冲浪、潜水、打高尔夫球……苦难并没有限制他成长，反而成为成长的催化剂。

    成长，是发自内心的激励人不断奋进的原始力量。你若内心充实，阳光自会充盈；你若成为草原，自有骏马奔驰；你若如鲜花盛放，自有蝴蝶轻舞花枝。

    心怀梦想，并为之努力，勇敢地追寻，这才是成长给予人类最好的礼物。

前方高能预警

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如果前面的你都记不住，也要记住最重要的一句话:

不去做，然并卵！！！

不去做，然并卵！！！

不去做，然并卵！！！

重要的事情说三遍。千里之行，始于足下，不迈出第一步，就永远不会有第二步。

从现在开始，向着远方前进。