不经不觉已经坚持冥想打卡100天了！这100天来的冥想，即使没有给我带来多少大的变化，但还是收获不浅的。
很久以前就经常听说，冥想有神奇的效果，能带人进入一个解脱的高境界。开始觉得这样的说法挺玄乎的，也半信半疑，直到我做了第一次冥想。
记得第一次做冥想，是在一堂瑜伽课上。那时，我闭着眼睛，听着老师温柔的引导语，我真的看见了一翻令人神往的景象。辽阔的草原，微风徐徐，蓝天白云，岁月静好，那种感觉真的很神奇。
虽然第一次冥想给我带来了难忘的感觉，可惜后来我再没有接触冥想，也逐渐也把冥想这回事忘记了。
直到四年前，我的人生遇到了变故，心理压力变大，经常情绪低落，于是，我又重拾了冥想。但也只是听听冥想的音乐，看看关于冥想的书籍，也没有老师的指导，感觉到对我的帮助不大。而且做冥想也是断断续续的，总给自己找借口，并没有一直坚持。
几个月前，我看到一个朋友每天在朋友圈冥想打卡，这又激起了我冥想的小火苗。那时又刚好在简书看到了打卡发帖的活动。当时我就在想，何不借此机会督促自己，把冥想坚持下去呢？
于是在100天前，我便开始践行，坚持每天做冥想，并在简书发帖打卡。
这100天的冥想，我印象最深刻的，是第一次听“看见你的内在小孩”的引导语。冥想中，我跟着引导语推开童年的木门，我看见了自己童年一个个碎片的画面。
虽然我看到的片段并不连贯，但我还清楚记得，自己跟着引导，眼泪溢出了眼眶而不自知。直到我开始轻轻抽噎，才发现自己哭了。冥想音乐结束后，我的思维好像有那么一瞬间停止。
我真没想到，冥想会让我出现这样的状态。深入了我的内心，撩动了我平时害怕触动的过往，让我的情绪释放。每一次的情绪释都是疗愈，这就更让我坚信，冥想能改善我的心境。
机缘巧合，后来我遇到了一个冥想的社群。平时都说一群人会走得更远，有人陪伴，有人交流，还有老师指导，这就仿佛给我的冥想打卡注入了新的力量。
跟一群冥想的伙伴在一起，加上老师的引导，我感觉自己对冥想逐渐有了方向，不再是一个人盲目地听冥想的音乐或盘腿静坐。
目前为止，冥想没有带我进入一个高境界，但有一点可以肯定的是，冥想的时候，的确可以让我的心境变得安宁。至于冥想的入定，估计还离我很远吧。
在这100天的冥想里，“量”是一天不落了，但“质”我却不满意。
我现在的时间算是支配自由，除非病体有不适，但每天的冥想都未能固定时间，有时候还草草了事。冥想的环境不够安静，但又不早起，影响效果，很多时候还走神。在以后的日子里，我要在这方面达到“质”变。
100天的冥想并没有让我蜕变，但却给了我坚持做一件事的成就感。希望这个冥想的习惯能一直坚持下去，我期待冥想给我带来的变化！
