如果要说人的习惯有什么好处，那大概就是省去了很多事情的中间环节，从而直接给出问题的答案。就如乘法口诀表里的两个数字的相乘，只是因为我们在日积月累的习惯使然下，就能够轻松说出九乘以九是等于八十一的。
更进一步的推演，若是更大的两个数字再次相乘，那就不再是仅凭记忆和习惯就能得出结果的了。那么，这里想表达的意思就是，习惯有时会帮助我们更好地生活，但是其中的局限性同样是非常明显的。
习惯是早上起床的第一件事，拿起手机看看有没有新的消息。习惯也是每天醒来后，下意识的朝着上班的地方奔去。习惯也是，一些垃圾食品一次次吃下后得到的满足感，以及那些戒不掉的烟和酒，或者不能言说的个人心思。
习惯当然也有分好坏的。粗略地去看，只要是让人走向不自知的东西，或者说很难戒除的事物，那就可能是坏的。而好的习惯，大都是违背人性的，但只要长期持续下去，那就可以让人晓得精神状态变得更好。
然而，一个习惯的最终养成，很多时候都是在当事人自己都快忘了最初的目标后，而后融入了血液，成为了自然的事。当有天别人不经意的提起到了某一句话时，那是你才会恍然发现，原来现在和过去的自己已经完全变得不同了。
