锻炼身体

最近大家都是刘畊宏女孩，连我可爱的室友昨天跟着刘畊宏夫妇的直播一起运动。是我太懒了，懒得动，但是身体素质会一点点下降，这个是自己能感受到的，还是要锻炼起来啊。不过锻炼也要注意自己的体力，根据个人情况一点点往上加，不能一下子就运动量特别大，不然反而会损伤身体。锻炼身体可以让自己减少患病的风险，对消化呀呼吸呀都有好处，还可以减肥！要不暑假开始练起来吧。

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