只用三个步骤，就能让你牢记一本书的内容，并将其转化成自身能力

文/玉霞

成功人士皆为读书家。古代孙敬头悬梁锥刺股，车胤囊萤映雪，近代鲁迅嚼辣椒驱寒读书，王亚楠苦读成才等，富兰克林把书当成精神食粮，高尔基宁可挨打也要读书······读书确实好。读书，着实需要下一番苦功夫。然而，并不是所有下了苦功夫读书的人最后都成了成功人士。我们大多数人是这样的情况：读了很多书，可是最后呢？合上书，我们却不记得书中到底讲了什么。读过很多书，自己的生活自己的状态却一点没有改变。因为我们大多数人理解的读书就是读书，不懂得将书中知识转化成能力，不懂如何实践书中的内容。也就是说，很有可能，我们读的每一本书，都成了浪费，每一次读书，我们都做了无用功。没有给自己带来改变的读书其实就是一种浪费！

《把读到的知识转化成能力——实用性阅读指南》这本书就是指导我们如何阅读，如何只用三个步骤，就能让你牢记书中内容，并将书中内容化成自身的能力。

这本书的作者是每年阅读300本以上的日本知名讲师大岩俊之。大岩俊之学生时代，语文成绩不尽如人意，且“不爱读书”。后来，他偶然看到一本书，书上的一句“成功人士皆为读书家”触动了他。于是，想当成功人士的大岩俊之开始模仿成功人士阅读。他在“阅读”上也着实下了一番苦功夫。他梦想一口吃个胖子，于是，他在一年内一口气就读完了300本书。然而，读却是读了，可是收效甚微。对于书中内容，大岩俊之读后即忘，更不要说将书中知识转变成能力，付诸行动了。好在大岩俊之又花钱参加了很多读书讨论会，他自己对怎么读书也着实费脑筋研究了一番。终于，他找到了一套读书方法。他给自己的阅读设定了目标，带着目的去读书，运用自己的方法阅读，坚持不懈地汲取书中知识，把书中知识转变成自己的能力，并一步一步付诸行动，最终，他实现了自己的目标，成为了一名远近闻名的研讨会的自由的讲师。

只用三个步骤，就能牢记一本书的内容，切实将其转化成自身的能力。哪三步呢？

1、设定读书目标

2、制作思维导图

3、迅速行动起来

针对这三个步骤，我们一步一步来解析。

第一步，设定读书目标。

一本书，比较有用的信息是20%，最有用的最精华的信息是4%。那么，真正读完一本书，其实只要牢记掌握那4%就好了。假若一本书是200页，那么，最有用的知识点也就只有8页，这就是著名的“二、八定律”。我们读一本书，如果试图整本内容都记住，那是不可能的。现在，我们舍弃这本书中其他的80%部分，找出重要的20%部分，再从20%中找出其中4%的精华中的精华来。我们从一开始就集中“火力”，紧紧抓住这4%，然后，一遍又一遍阅读，通过记录笔记，写各类书评等各种输出手段加深记忆，不断地重复记忆，消化吸收，慢慢地就会将这本书的精华部分，也就是这4%的部分吃透吸收。其实，吃透消化掌握了这书中精华中的讲话的4%，也就是将整本书都吃透了。因为，余下的80%，甚至96%也是在讲者这4%的精华中的精华。

真正掌握一本书，消化吸收书中的精华中的精华，仅仅读一遍是不够的。最好要读三遍。这三遍阅读，阅读的时间不同，方法也不相同。第一遍，浏览。先不要记读书笔记，先浏览。在浏览的过程中，可以拿根笔对重点内容进行勾划，或者对书页进行折角。一本书拿到手，先看书的封面有什么内容，封条有什么内容。之后，看序言，目录，后序等这些东西。不要忽视这些东西，这些东西恰恰包含着一本书最重要的信息，也就是书中的4%。比如，《把读到的知识转化成能力——实用性阅读指南》这本书的封面，不仅写了书名，还写了作者的名字，译者的名字，同时还写着“思维导图、”“二八定律”、“艾宾浩斯曲线”等短语。封面上还标注了书中的重要信息，说是让书中的每一个知识都能在实际行动中发挥作用。这正是书中的精华中的精华啊。同样，序言跟后序部分也含有非常重要的信息，也是跟书中精华部分的4%联系紧密。它不仅包含了作者的写作目的，写作背景，还再一次强调了书中的精华。让你能够一目了然地看到这本书究竟是干什么的。阅读，目录是必须重点看的。这目录其实就是这本书的结构框架，它用小标题的形式表现出来，句子凝练成短语，就好像是一个人的骨架。有了骨架，才可以放血肉，你说这骨架重要是不重要呢？第二遍，细读，做笔记。好记性不如赖笔头。很多名人作家看书都是带一根笔。一边读一边勾画或者做笔记。摘抄重要内容，写感悟。这第二遍，依然是把书中4%的内容重复了一下，我们这样就又记了一边。第三遍，粗读，断舍离，只关注书中4%的精髓，并重复记忆，牢牢记住这本书的精髓。

第二步，制定思维导图。

为了牢牢记住书中内容，并能够把书中内容转化成自己的能力，我们可以将一本书的内容制作成思维导图。

什么是思维导图呢？思维导图是英国教育家托尼·博赞提倡的一种思考方法。就是将我们头脑中正在思考的内容，以可规划的图形呈现出来的思考工具。

读完了一本书，我们放下书，思考这本书究竟讲了什么呢？也就是说，这本书的最重要的4%的精髓是什么？通过阅读，我们把这本书的精髓用思维导图呈现出来。

比如，三个步骤，牢记一本书内容的方法，我们可以制作这样的思维导图。

制作一本书的思维导图就是将一本书的内容凝聚在一张纸上。比如《,实践性阅读指南》的思维导图是这样的：

制作思维导图其实就是掌握书的结构层次，就是很形象地明确掌握书中的结构层次，提炼书中关键信息。

第三步，迅速行动起来。

通过阅读，设定具体的行动目标。思考目标和现状的差距。然后将目标进一步具体化，确定行动的优先顺序。这些都定好了，那么就；立刻开始实际行动吧。

我们读书不仅为了获取知识，更主要的是如何运用这些知识在行动中发挥作用。我们有目的地选择一本书，读完之后，我们可以根据自己的情况，确定自己的行动目标。我们的行动目标可以用何时、何事、具体多少，用百分数字表示出来。我们可以用SMART法则来设置。这里，S指的是具体的，M是可预见的，A是可达到的，R是实际的，T是有期限的。这就是SMART法则。用SMART法则结合自己的实际情况设定行动的目标。等目标确定之后，我们想象一下自己达成目标的样子。会看到什么？能听见什么？达到目标之后，我们会感觉到什么？这些想象完之后，也就是行动目标足够清晰之后，就必须把握自己现在所处的位置——现在，我处在怎么的状态呢？明确现在的状态跟行动目标之间的差距。这些差距还是需要用百分数表示。如果说自己最好的状态是100%的话，那么现在的状态是百分之多少？为什么？思考目前的状态到最好状态之间的距离，就是差距。为了填补差距需要具体的行动。思考，为达成百分之十以后所在的位置的目标，我们能做点什么呢？想得越具体越好，最好是具体到五件事。这五件事可以这样提问自己：怎么做？和谁做？在那里做？何时做完？在这些事情中，再选一项最想做的，最应该着手做的是什么？试想，如果这么做了，会有结果么？想象一下目标达成是什么样子的?之后，再将这个行动细化，明天就开始这些行动，把需要做的小步骤一一列举出来。将这些行动告知他人，可以口头告知身边人，或者发邮件告诉朋友，实在很难，就把行动宣言的内容写在几的笔记本上。做了这么多的自我提醒，那么，就付诸行动吧。记着，也要把行动的最终结果告知他人。

举个例子。如果你想减肥，那么你就要读一本减肥的书。首先你确定自己减肥的目标，根据自己的情况，你觉得能减到多少斤？这是SMART中的A，可达到的目标。假如你减肥能达到一百斤，那么，你就设置目标为一百斤。你决定在一年内还是半年内或者两内减肥到一百斤呢？这就是SMART中的T。你要确定好，比如你决定在一年内减肥到一百斤。那你得知道自己目前多少斤，如果是一百二十斤，这一百二十斤就是SMART中的R。那么，你就要想到在这一年内减掉二十斤。想像一下，如果目标达成，你一百斤了，哇，体型是啥样的？腿是啥样的？人们会怎么看你？你心情如何？这么想完，再设置具体目标，就是S。先在一个月内减掉多少斤？定下一个月减掉一斤半，想象一下，这个月减掉一斤半后，你是什么状态？为了减掉这一斤半，你明天需要做什么？哦，是锻炼，少吃。那就定下明天吃什么？该怎样锻炼？这样，把行动目标细化，慢慢地养成习惯，直到目标达成。为了促使目标达成，可以把这个计划，不管是近期的行动目标还是最终的行动目标都告诉他人，以便督促自己，暗示自己完成行动目标。

三个步骤，设定读书目标，用最少三遍来读这本书，读第三遍的时候制作思维导图，之后，根据书制定行动目标，并且迅速行动，三者是一个系统连贯的，缺一不可。《实用性阅读指南》教给我们如何读书，如何将书中知识转化成能力，只需用这三个步骤，只要着三个步骤就好了。