本周目标与完成情况：
完成《院士思维》当天作业。／完成三天
新概念背诵默写20-22课。／done
跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。/done
21天塑身计划打卡7次（每天15分钟）/done
总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）
《院士思维》周一的总结写了，然后写了三，四，五的当天的作业。
周二为什么没有写现在不记得了，周六周日会比平时忙，周六开始在公众号日更，时间优先级暂先让出去。
跑三次，最后一次跑了9公里，就是为了要完成跑步计划。冥想能很快安静下来，日常能觉察到自己的情绪，处在什么状态，这样的时刻比之前更多。
感悟：（有什么认知）
被一直坚持的日更的小伙伴的行动鼓励，也开始在公众号日更，这里不说感谢，只有行动本身才是最具说服力的鼓励，那就也用行动来表达感谢。
开始给孩子分级阅读，赶场各种班上课，准备比赛，这是属于我的一部分，忙碌也享受其中。
音乐使人平和，平和很珍贵，一开始意识不到，但慢慢发现平和后才会从容，从容笃定，会让内心强大。
下周计划：
完成《院士思维》当天作业。
公众号日更，不少于500字。
新概念背诵默写23-25课。
跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。
21天塑身计划打卡7次（每天15分钟）
