Crossfit

Crossfit#。今天第一天上CF课，强度还是超负荷了，三个伙伴合作完成WOD(Work Of Day)，农夫行走200m+跳绳1200+骑车200cal，使用了28分钟完成。CF的目的就是完成时间越短，完成重量越大越好。

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