有时候很好奇，从开始的强迫自己写分享，到现在的有感悟了去写分享，这就是进步吧，非常满意现在的状态，每天坚持一点点，都达到不知道自己已经知道了。
活在当下是我们经常说的，和过好美一天有异曲同工之处，怎样做好活在当下呢，又一遍的看过《内在小孩》后，有了新的体验、感悟，就是做好现在的事情，比方说走路，比方说吃饭，比方说睡觉……你在干什么，就把注意力放在做着的事上，清理掉一切其他情绪，不用去想他的过去、未来，只是关注现在。我使用之后发现，这样真的容易把心静下来，享受现在经历着的，感觉很美。
改变从我开始，平静从我开始，我变了，全世界也美好起来。
