认识自己不容易，因此我们创造了所有外在的一切，让外在照见自己。当妈妈说我好可爱，我认识到自己可爱的品质，当奶奶说我好聪明，我认识到自己聪明的品质，当老师说我好认真，我认识到自己认真的品质……可是，当爸爸说，你太烦人了，当哥哥说，你怎么那么笨，当同学说，你太马虎了……我们认识到自己另一面的品质
是的，那都是我，既聪明又笨拙，既可爱又烦人，既认真又马虎……这些，都很好，对于我来说都很好，因为那就是我，所有的一切构成了我的完美。但如果我们认为这个是好的，那个是不好的，这个应该，那个不应该，生活的压力、恐惧和匮乏就来了。我们开始不断证明，不断表现，我们活成了别人眼中的自己，而忘了我们只是想通过外部的世界认识自己的初心。
当有一天，我突然醒来，重新忆起我只是通过外在的世界认识自己，我开始看着我自己，当别人否定我的时候，我真的就不好了吗？当亲人指责我的时候，我就真的不被爱了吗？如果我依靠证明获得外在的欣赏，那我自己又是什么样子？明明是想看见自己的长相，看见自己的不同面向，但为什么要拼命变成一个模样？这样好玩吗？
好吧，这种游戏我玩够了。当外在给我一个反馈，我开始真正看着自己，只是照镜子，我的心会不舒服吗？如果不舒服，是什么触动了我？从什么时候开始我的心开始不平静？从什么时候开始，我把一些词汇与我是不好的开始挂钩？找到那个钩子，轻轻地拿下来，随着一个钩子一个钩子被拿下来，我的心开始变得越来越柔软，越来越轻松，越来越自在……
带着这样轻松的心，再去照镜子的时候，我像发现新大陆一样欣喜，那里没有美丑善恶，只有探索的惊喜，那是真正的宝藏，不同于世界任何一个人，那是独一无二的宝藏。如此这般，认识自己的旅程才真正开始，宇宙的大门才开始向自己打开……
原来认识了自己就认识了他人，认识了自己就认识了世界，认识了自己，就认识了整个宇宙！
