1914年2月13日陈海松生于湖北大悟李陈洼一农村家庭，一亩贫瘠的山坡地在父母的用心呵护下也能满足一家人食用。然而，陈海松两岁时母亲离世，没有儿女的婶母提议收养他，就这样陈海松成为了穷人家的宝贝，被亲邻疼爱长大，同时也让他的童年很顽皮。
李陈洼是十多户人家的小山村，附近的树木高山成了小陈海松的撒欢儿场地，身形灵敏轻盈的爬山爬树，猴子般动作很快成为了孩子王，他带着全村的孩子一同打闹，下水摸鱼、爬树摘野果子，这也锻炼了他之后的指挥和组织能力。
1927年黄麻起义打响，大别山地区掀起了轰轰烈烈的革命，在我党的指导下，这里成立了赤卫队和农协，并组织打土豪分田地，和那些地痞恶霸作斗争。
陈海松受革命之风的影响很大，总会问东问西的，也羡慕加入革命的人，以他们为学习的榜样。然而因年龄小家人不让其参加这些活动。不过等到下学后，他还是不顾父亲的阻拦加入儿童团。
1930年，陈海松就已是儿童团大队长，每次执行任务都会和苏区干部询问自己不明白的东西，在交谈中对革命有了更深的领悟，也希望能加入红军，加入共产党中。
一次，他看到红军正在招收青年，他和小伙伴商量一同报名，希望能上战场上真刀真枪的作战。然而父亲、叔叔和叔母看他天天想着加入红军，生怕陈家的香火就此断了，商量让他早点结婚，好将他的心拴住，还能传承香火。
陈海松不去儿童团，每天不漏声色地去农田劳作。婶母要和一同前往他挥手说不用。童养媳提议前往他也拒绝。全家人都以为他变了，对此很是高兴，却不知他们都中计了。
他家的农田下面就是一条大路，且经常有红军部队经过，他每天在农田劳作就是为了等待红军队伍的到来。正值酷暑7月的某天，一支红军部队从南向北走来，陈海松立马将手里的锄头丢下，加入到红军队伍中。当时红军首长看他个子高，年轻壮实，是个当兵的好苗子，又听说他曾担任儿童团团长，立马应允他加入红军中。
中午父亲见他迟迟不归，连忙来到田间寻找，但只看到了一把锄头，猜测他跟着红军队伍走了。婶母当场落泪：“儿子啊，你就算要参加红军，也要和婶娘说一下，我不会阻止你的，你这一走啥时才能回家？”
在鄂豫皖根据地，陈海松先后出任勤务员、通讯员等职位，1931年春成功入党，1932年跟着大部队去往川陕一带转移，同时当上了36团特务连指导员，1933年初被调任为机枪连指导员。
他的记忆力强，到了机枪连后没两天就将全连战士的名字记住，每次点名时连花名册都不用看，在上政治课时，他看了一遍教材后就不需要再翻书，也不看提纲，可以说上半天，其语言表达能力很强，还会将理论结合实际，其条理十分明了清晰，受到了战士们的喜欢。
当时张国焘打压异己，并大搞“肃反”，结果不少干部遭到了打击，没多久陈海松就被提拔为三营政委，不过很快原六团政委遭到打压，因没有合适人选，他又被组织上任命为团政委。然而没几天，团政治处主任又被打压，且在酷刑之下将他拉下水，称他是“改组派”，就这样陈海松被捕了。
团长余天云得知后十分心急，他知道陈的品性，绝对不是改组派，连忙找到师长何畏：“陈是我一点点看着成长的，刚参军时还是红小鬼，一直表现积极，入川路上这么艰难，他却能将娃娃兵带得很是服帖，这样的人怎么是改组派？必然是有人故意陷害他。”
然而，师长何畏并不理睬，似乎不关自己的事情，或者是害怕自己被牵连进去。余天云又找到徐向前，将陈海松的事情上报给他。徐认为这么年轻的干部实在难得，立马下令将陈海松释放。
不过陈虽然被释放，但何畏却拒绝将他的职位恢复，余天云只得让他担任警卫员。尽管人生经历了大起大落，不过陈海松并没有灰心丧气，他对革命依旧充满了信心，认为组织上会早晚会还他清白。
没多久，四川军阀派出了六万大军，对我军发起了“3路围攻”，面对敌人的火力压制，再加上因“肃反”导致干部人才大大流失，陈海松临时担任副营长一职，重新恢复了职权后，陈信心满满。
他研究了当前的作战形式，率领两个连守住杀牛坪，尽管兵力不是太多，却占据了这个防御工事，在战略上领先。陈海松的两个连守住敌人五个团的接连攻打。三天三夜的激战歼灭一千五百名敌军，阵地分毫没有丢失，全军士气大振。
之后，他又率部接连打赢了几场漂亮的阻击战，在反“三路围攻”中立下大功，这时候师里才将他的军职、党籍恢复，他重新担任36团政委一职。
1933年6月，徐向前在四川旺苍县组织了一场军事会议，十九岁的陈海松被任命为红25师师政委，而师长是许世友。
在宣达战役打响后，陈海松积极奔赴前线作战，不愿意待在后方指挥，这股大胆的劲儿让许世友很是敬佩。在战况最激烈时，陈海松右腿遭到了敌人弹片击中，鲜血直流。
然而就算是这样，他依旧不下前线，继续带伤指挥作战，并让担架队将其他伤兵抬下去。就这样，陈海松坚持了2昼夜，战斗结束后，他的双腿肿得老高，就连裤子都绷紧。许世友见状很是心疼，连忙派士兵将陈政委送到医院。
不过当时后方的军资比较紧张，没有麻醉药，医生只能给他嘴里放上毛巾，将弹片从肉里取出，冷汗湿透全身都没出一声。
1933年12月底，军阀刘湘发起了对川陕根据地的“6路围攻”，陈海松依旧在积极进行政治宣传，让战士们的士气高涨。并组建了一支宣传队和敌人喊话，从而瓦解敌人的士气。
他还和许世友一同组织战士练兵，并让老兵督促新兵，还要求政治干部要带头杀敌做好模范作用，每次作战时他都第一时间来到前线和战士们一同作战。他还让后方做好后勤工作，及时救治伤兵，让战士们没有后顾之忧，让我军的实力大振。
万源保卫战打响时，陈海松立马率部考察万源地形，考虑到敌人的重兵器比较多，提出摆上“竹签阵”这一绝招。
红25师几千名士兵砍伐山上竹子削成竹签，再将其放桐油里油炸，让竹签变得坚硬和锋利，将竹签插在半山处。当时是夏天，不仔细观察很难发现竹签，此战打响后，敌人就凭着优势兵力，从四面八方朝着红25师阵地发起了进攻。因天气热，川军们都是穿着草鞋，条件好点的穿单鞋，然而等到了半山腰时，他们均被竹签阵所伤害，进攻的速度有所变缓。陈海松趁机朝着敌人发起射击，很快就打退了敌人的进攻。
这场战役让许世友敬佩不已，没想陈海松不仅政工工作出色，打仗也不比自己差。而后，敌人的数次攻击都被打退，也让川军内部的士气大败。赢得了万源保卫战的胜利。也为粉碎“6路围攻”奠定了基础。
1935年6月14日，红4方面军第9军25师和红一方面军在夹金山会师，主席很是高兴，他亲切接见了红9军领导人，得知军政委陈海松才二十一岁时：“一方面军干部都很年轻，但一直没你这么年轻的军政委啊！”
1935年1月，红4方面军在中央的命令下去往嘉陵江西部进发，为了吸引敌人兵力，迷惑敌人，为渡江创造有利条件，陈海松率25师在转斗铺一带驻扎保护部队左翼安全，他不顾敌情复杂，率部直插沔县将敌人的退路断了，让这支陕军军心大乱，没多久就溃不成军。紧接着，他又率部和陕49旅、独立旅作战，灭掉了一个团兵力，很快红25师又逼近褒城。这里的敌人防守比较严，且防御工事牢固，陈海松先率领了一小支部队夜袭，让敌人睡坐不得。
次日早上，陈海松率部发起了总攻，拿下城北鸡头关。夜里又率部馒头山和北关，不过敌人已经加强防护，还派出了飞机轰炸。在我军不利的情况下，接连多次攻向陕军，和其展开了肉搏，在接连八天的血战中大获全胜，后在组织命令下撤离阵地。红4方面军从陕南进军到川北，并打响了嘉陵江战役。此战前，陈海松提议由25师担任主攻，不过首长已提前将任命交给88师，25师只能想办法及时渡江。
此时渡江船只提前被敌人集合到西岸，因江水湍急，渡船任务比较艰巨。陈海松想起老家的打鱼桶，也就是在2个桶间放上杠子，从而在江水中保持稳定局面。
3月28日渡江战役打响，25师先遣队率先出发，很快控制敌人的2只渡船，让全师成功渡江和27师会合，将江油合围起来。军阀邓习侯亲自率领18个团增援。
陈海松接到通知后，决定将这支援军歼灭，他率军朝着敌人右侧进攻，从而让川军攻势受阻，并一举歼灭三千敌人，就连邓习侯也差点被俘虏。
陈海松在作战上很有特色，每次都能精确把握敌情，在行动上也十分果断。同时作战打响后就亲临前线，从不在敌后指挥。他本人对下级干部也十分严格，指示的任务必须完成，他也会给其进行思想教诲，让指导员对作战信心大增。
在每次大的战役前，陈海松都会召开动员大会，鼓动性强、目的明确，很有感染力，战士们都愿意亲近他，他在前线战士们的信心就会大增。正因出色的政工和指挥能力，让他在红9军的威望很高。
红4方面军受张国焘的恶劣影响，官大一级压死人的现象很是普遍，经常会有打骂下级的事情出现。不过陈海松却一直平易近人，和战士们打成一片。部队休息时他总会来到连队，和战士们讨论生活、做游戏、学习等。
他总喜欢和战士们比试摔跤和扔手雷，战士们和他在一起也能放得开。因陈海松身材矮胖，眼睛大，平易近人，且见到人总会笑，因此不少战士称他为“小胖政委”。而陈海松深入基层，总能第一时间发现战士的思想状态如何，从而对症下药。
陈海松也喜欢学习，见到比自己优秀的人总会虚心请教学习。例如他担任机关连指导员时，连长是神枪手，态度高傲和别人一直合不来，不过陈本着谦虚的态度，不仅和其相处融洽，还练就了一身好枪法。
每次去战场时他总会拿着一挺机枪，关键时就会亲自射击，从而解决最棘手的事情。当然他个人也喜欢理论研究，不管到哪里身边总会携带马列书籍阅读。
一次作战空隙他正在读书，兄弟部队的师长走了过来：“请问陈政委在哪里？”此时陈沉浸在书海中不能自拔，随即用手一指，战士们笑道：“你问的那个人就是陈政委！”陈海松这才知道自己闹了乌龙，连忙和这个师长赔礼。
他对伤员照顾也很周到，一次连长罗应怀受到重伤无法动弹，而阵地又被敌人拿下，我军也已撤离，陈海松听闻后，立马让士兵冲击救下罗应怀。
还有一次作战中，他得知阵地上二十多个伤员没撤离，而阵地即将被敌人攻陷，对指导员进行批评，责备他们将伤员丢了不管不问。随后又指挥部队发起攻击，从而将这些伤员救了下来，并亲自为其包扎，让伤兵和指导员都很感动。
当时朱老总跟着红4方面军出发，因被张国焘打压受到冷待。陈海松每次看到朱老总，都会如同孩子一样高兴：“总司令，你好啊！”一次，他发现朱老总的战马又矮又瘦，连忙将自己的大青马送了过去。
1936年10月，红30军、9军、5军共计2万人渡过黄河，并组建西路军西征，而陈海松就是军政委，不过宁夏战役并没有打成，部队又朝着河西走廊进军，计划去往新疆。11月初，马家军集合了十一万大军对红军“围剿”，西路军陷入包围，1937年初，西路军只剩下三千多人，只能选择突围，红9军负责掩护。3月12日，西路军到达梨园堡一带，红9军来到梨园口后，陈海松随即来到山上侦查地形，并让部队警戒。但没多久敌人就追赶而来，此时红9军几乎到弹尽粮绝，且个个筋疲力尽，陈海松连忙指挥机关干部撤离，自己亲自率警卫排和敌人作战。
很快红9军陷入包围中。上午十时，陈海松想爬到一个山包上观察战情，结果被敌人子弹扫射，身中八弹壮烈牺牲。最后，这支部队只有一个负伤士兵逃离，上报陈政委的牺牲过程，其他战士均喋血梨园口。
抗日时，朱老总多次回忆陈海松，称他是红4方面军最年轻有为的军级干部，徐向前也多次惋惜：“陈海松是九军的核心，9军不能少了他！”
