一、今天是什么日子

5点起床努力奋斗的日子

好天气好心情的日子

二、叫我起床的不是闹钟是梦想

1、2022/年计划

①提高学习能力、自律、自控力

②考上北京大学法硕非法学研究生

③提高英语阅读水平、口语、听力

④读100本书

2、2021-12/重要成果：

①对学习和记忆有了新认识

②对自律有了新认识

③学习得分阶段、分步骤，先整体再细节

三、开卷有益-学习/读书/听书

听精力管理

四、好习惯打卡

早睡早起，可可英语晨读，记单词，读书

五、不喜欢且性价比高的事情

①刑法背诵

②民法学习

③背政治

六、反思

        昨天因为没有睡好，加上饭菜不和胃口，所以一天的学习状态很是不佳。睡觉和吃饭关乎个人整天的状态，所以一定要睡好觉吃好饭，才能有精力为自己的梦想奋斗。

        昨天发现了一个现象，就是我们都很喜欢做自己喜欢的事，并且这比做自己不喜欢的事要做的持久。但为了生存和个人的发展，不喜欢做的，但性价比高的事情却很多。一个人一天的精力是有限的，如果先做完自己喜欢做的事，那么到最后，精力所剩无几时，不喜欢做且艰难的事情，往往就容易放弃。

        所以从今天开始，我要在起床后先完成自己不喜欢且性价比高和艰难的事情，只有这样，精疲力尽时进行自己喜欢的事情，痛苦也就相应减少，一天的时间利用率也会提高的。