1.早睡早起
本周日均睡眠6时59分,入睡23:17起床6:34 整体睡眠状态与上周持平入睡时间提前11分钟。好在中午还能冥想回神。
2.运动
左腿胫骨腓骨顶端疼痛,带了护膝才能打球,本周日均健走5836步,打了一场羽毛球,基本上按计划实施。
3.阅读学习
除了每天上下班路上开车听书,周末开始阅读易经之道纸质书。
周日又参加了身心灵方面的一个关于财富了解,清理债务的讲座。
5.财富
车卖了,款回来了
6.社交
周五晚上跟媳妇还有风水老师两口吃饭,亦师亦友,其乐融融。
7.娱乐
和儿子女儿去吃烤鸭,一起看《魔发精灵》
8.工作
本周核心就是准备下周去谈的大客户,2019年的第一炮就看下周二这场路演加培训了。
下周初步计划
1. 早睡早起,保持中午冥想好习惯;
2. 为自己18年的年度总结做准备,构思19年的梦想版反思;
本周做的不好的地方
易效能分享做的不好;
惹媳妇生气一次。
下周需要改进的地方
工作项分类要更细致,工作聚焦优先级,做重要不紧急的事,目前紧急事项过多。
感悟分享:
事实不重要,认知更重要!