不抽烟、不喝酒,却查出肝癌晚期,医生说两个“好习惯”害了她

不抽烟、不喝酒,饮食清淡的李阿姨,却查出了“肝癌晚期”,医生说2个“好习惯”害了她!

原来,李阿姨,有个儿子,为了供儿子上大学,李阿姨一直以来都十分“节俭”,也正是这样的一个看似“好习惯”,害了李阿姨!

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原来,李阿姨这么多年来,一直吃的都是“烂苹果”,把好的苹果留给老伴和儿子吃,自己就挑这哪些有一点“烂掉”的苹果,剜掉发霉部分,吃剩下好的那一部分。

并且李阿姨做菜少油,本来这是一个好的习惯,但是李阿姨为了“实惠”,每次都是买一大桶油回来,儿子在外求学,李阿姨和老伴两个人也吃不多少东西,所以经常是一桶食用油,吃了好几个月也吃不完,有的时候,油会变得有点“哈喇味”,李阿姨觉得这并没有什么,还是“不浪费”的把油吃完了。

医生说,正是这两个“好习惯”害了她!

习惯一:剜掉“烂掉”部分,吃剩下好的苹果,小心霉菌

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一些生活节俭的人,在遇到食物发霉的时候,经常把发霉的部分去掉,剩下的继续吃,尤其是面包、米饭、水果和肉类等。这样做,能避免霉菌的危害吗?

是:不能!

我们看到的「发霉部分」,其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分。在其附近,已经有许多肉眼看不见的霉菌存在。

此外,霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散——扩散的范围跟食物的质地、含水量、霉变的严重程度有关。

因为你很难准确估计扩散范围有多大,所以最安全可靠的选择就是——把它扔掉!


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习惯二:食用超长时间的“植物油”,小心化学成分

陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞化。

此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。

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除了这两种食物之外,我们常用的筷子,如果发霉了,也赶快换掉。

超期使用的筷子会滋生各种霉菌,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

一般来说,家用筷子最好3个月换一次。


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此外,长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。

调查显示,近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝、慢性肝细胞损伤、肝癌。

肝脏是我们身体最大的消化腺,与脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素等物质的代谢都有一定关系,但它还具有一个很重要的功能,就是解毒。

酒精会生成致癌物质,而这些都是通过肝脏来解毒的,其他的则通过肾脏代谢。

喝酒过多,有毒物质超过肝脏负荷,就得持续“加班”来解毒,久而久之,肝脏排毒能力就会下降,如果再持续喝酒,肝脏损害更加严重,久之就会诱发肝炎和肝硬化。

所以,建议大家平时少喝酒,能不喝就不喝。

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医生告诫,改变不良习惯是基本,平时也要注意肝脏的健康:

1、以酸养肝

以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。

在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。

其中山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。

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2、喝护肝茶

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

喝水的时候,加点蒲公英根茶一起泡水喝,可护肝排毒,预防肝损伤,蒲公英根归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,且能增强肝脏再生能力。

用蒲公英和金银花、胎菊花,一起做成金蒲菊茶泡水,不仅可以护肝排毒,还可以养肝明目,去火消炎,排毒养颜。

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3、避免过度疲劳

过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或移,而且可加重肝功损害,导致病情恶化。

4、每天吃早餐


不吃早餐,最受伤的是胆,易引发胆囊炎。肝脏分泌胆汁,将胆汁储存在胆中,不吃早餐会导致肝脏分泌胆汁异常,引起肝胆疾病。

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5、睡前不玩手机

晚上睡前玩手机对眼睛伤害很大,尤其是在灯光暗的状态下,易导致眼睛近视、散光的等疾病!中医讲“肝与目相对”,损害眼睛,也会伤害肝脏。

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6、闲暇时刻,按摩大敦穴

大敦穴是肝经上的一个重要穴位,位于肝经的起始处,对于调理肝经气血有重要作用。

大敦穴可疏肝理气,对于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。情绪烦躁、食欲不振时按压这个穴位还能够缓解焦虑情绪,养肝开胃。

按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴,左旋按压1分钟,再右旋按压1分钟,然后用右手拇指按压左脚的大敦穴,手法相同。

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巧取大敦穴:

可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

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