“说得你生活中的所有不愉快都是因为失眠似的”
（推荐边听Sophie Zelmani 的《I cant change》边看此文。）
打了两盘王者后还是一丁点睡意都没有，于是爬起来，在微光下写下这篇文。
以前，也不是很久，初中吧，那时候我有一种很神奇的能力，什么时候都可以睡着，睡着后即使地震都扰不到我半分。表妹曾经说过，我有一次在客厅睡着了，她们不论怎么“逗”我我都睡得死死的，该什么时候醒还是什么时候醒。
可能你们会说，这有什么神奇的，对于爱睡的人不过是是小菜一碟。确实，可是，对于现在经常睡不着的我来说，这确实是一股神奇的力量。
我记得我以前是很能睡的，可以十点就上床睡觉，睡到第二天的十二点。而且那时候，睡眠质量超好的，睡醒后身心愉悦，眼睛真的水汪汪的。
但现在，我是很难睡。即使午觉不睡，晚上还是难以入眠。即使睡着了，也感不到安踏，醒后整个人特别没劲，感到困，躺在床上却是干瞪眼的那种。
久而久之也开始烦了，整个人成天处于红色警报状态。特冲动，特容易乱想，还经常觉得睡少了会不会生病，会不会变胖，越想越多，越多越难睡。结果导致我现在，每天都是不安稳56小时。
自己也不懂，一个整天闲在家里的大学生怎么会整天失眠。
有烦心事儿？
没有。
就是因为睡不着烦的心。
好几次在床上都急哭了，特别是考试前一天。每个人都知道，睡眠真的很重要，很多东西都是建立在睡眠的基础上的。不管是健康还是成绩。
后来直接就燥了，睡眠成了我每天的任务，是任务。
任何事情，只要带上了“任务”两个字，都会变成不自在的事。
于是，这些不自在也让我无聊的生活增加了烦躁。每天都闭目闭目，闭到一定时间，等到脑袋放空的一瞬间才能进入沉睡。而且，这只能在当天没发生什么事的时候做到，也就是不胡思乱想的时候。
现在，才想通。其实啊，如果睡不着不如看看书，听听电台，或者写写日记等等。做些有意义的事。没有谁规定每个人一天要睡多少个小时的，对吧。
只要睡得好，你一天睡三个小时也比那些不安稳的八小时强吧。何必那么注意数字。睡多少小时，主要还是看个人身体。怎么舒适怎么来。
实在睡不着也别慌。找些事做做就好。呃，但不要打游戏和看电影，做理科题也不成，不能让自己心情激动的事。
但是吧，我还是希望拥有那种神奇的能量的。
晚安，好梦！
