第二章 原生家庭
原生家庭，这个被现在用的有些泛滥的词汇感觉，一点也不觉陌生。
从一个个鲜活的案例来看的话，原生家庭带给我们的或悲或喜，都不是我们逃避的借口，而是需要通过看清楚自己，分析自己来理清思路，找到出路。
作者给出了三个实用的工具。
课体分离就是这件事情是谁的责任就由谁来负责，不要把责任揽到自己的身上。
比如，孩子写作业，作业是孩子的课题，家长不要干涉，但是看见孩子不写作业，家长着急，生气，这个情绪就是自己的课题，不是孩子的课题!
第二个是赋予积极的意义。
从能够管用，起到积极作用的方面考虑问题。
比如，早上上班晚了。
反思考虑上班晚了，是自己时间规划不到位，提前没有做好准备，或者是没有考虑到各种突发的事项导致的，从这几方面思考，并且采取措施，就会让自己下次不会再有这样的状况发生。
第三个是仪式感，通过一定的仪式感去做重复做一些事情，从而达到目标。
这三个工具看起来简单，但是实际灵活，运用起来却是挺难的。
