每周复盘 week 1 2019-08-11

A.个人健康

饮食体重:

本周基本能做到每天在家里吃早饭,大部分是自己做的,偶尔面包牛奶之类的。继续加油,保持这一良好习惯!

本周做到了对饮食、体重的详细记录,晨起体重都是低一些的,晚上会更重一些,通过记录观察非常有意思,再加上饮食的调整,体重大概稳定地下降了2公斤,继续努力,因为整个人确实舒服一些,争取体重恢复到110斤以内,今年胖得衣服都穿不下,不能浪费衣服,更不能浪费自己!

提升空间:

本周因为慌乱地准备早饭、午饭等有4天早上都忘记了量体重,争取下周做得更好!

本周自己做午饭2次,下周争取做到3次!

运动瑜伽:

本周有3天早上坚持了10-15分钟,目前还都是瑜伽课上记忆的零散体式,不是特别成套路!

最近都没有跑步的欲望,和昕哥骑车5公里,非常开心,也算运动吧~

提升空间:

学习mooc的北大的瑜伽课程,把冥想学会。

另外下载了“每日瑜伽”,专业的瑜伽在线课程app,希望对后面自己的联系有帮助。

准备在瑜伽课到期后,谈一下私教瑜伽的课程,因为平时不去大课的时间太多,单位时间内应该可以买到更好的服务。

B.娱乐休闲

电影:

看了哪吒,但是无感评论,制作确实不错,也算是里程碑,但没兴趣写任何评价。

骑行:

跟昕哥开辟了陆家嘴到梅奔的滨江新路线,在这个台风过去的第一天,天空、景色都独好~

C.理财致富

财务:

这个有上季度绩效,入账客观一些,但并没有什么愉快的。

希望早日有自己的被动收入,或者工作外收入。

致富:

开始最简单的方法,改变自己的思维方式开始,理出入门目录,

和千百万人一样开始阅读最最经典的理财书籍。

D.职业发展

新技能点:

本周没有特别的提高,

有趣的是保全到了几乎不可能的被告财产。

这是一个很值得深思的事情,

为什么这么久还是不会转移自己的资产,

做最好的处理呢。

管理:

为手下同事争取到了两张票,

能安抚一下她们这周的劳累。

其他没有更好的提高,目前也打算通过大量书籍来学习。

E.家庭生活

与父母:

交流了几次,还是微信为主,没有视频,还是比较讨厌她们催婚,其实和男朋友的状态非常好,

我们有自己的安排,解释不开一样。

与伴侣:

状态良好,买了抖音很火的魔方计时器,

对我们一起摆脱拖延症是个小利器。

F.兴趣爱好

摄影:

拍了几张好看的照片,但是没有专门的学习摄影,这是个技术活,

需要理论加实践。希望近期能安排。

写作:

输入太少,还提不上日程,只能先以日记为主,读书笔记继续坚持,

灵感碎片不断叠加,再读一些理论。

G.专题学习

税务师:

《财务与会计》30% 继续加油,本周几乎没有前进,作检讨!

法律专业:

在读雷神的书,继续读!

英语专题:

用公众号输出“双语|本周热词”,让自己不要丢弃英语专业的能力!

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