一到吃饭时,就高喊“给我少盛点!我要减肥!”可是看到碗中的饭慢慢减少,感觉肚子还没吃饱,怎么办?咬牙,继续吃菜!不再添饭,过了不到俩小时,肚子饿了,看看没有什么可吃的,喝杯水!听说喝水可以促进新陈代谢,喝水还能暂时缓解饥饿!
晚饭,看着飘着麦香味的锅盔,好想吃!可是看着肚子上的肉,算了,多吃点菜吧!吃完,立马起身离开饭桌,怕自己经不住饿和诱惑,会拿起一个饼子吃起来!
吃完饭,好想躺床上啊,上一天班好累啊,可是看着肚子上的肉,算了,站一会吧!站一会,看着床“来躺着吧!”,摇头,继续站!可惜还是下定不了决心运动!我的减肥道路还比较漫长!