第三步、提炼并记录内容
这一步也是难点，需要具备提炼总结能力。
记录内容很简单，只要打字手速够快+专心就可以了。但是提炼比较难，如果没有正确有效的提炼，就又变成了速记or语音转录。这样的价值就不大了，毕竟大纲笔记的优点就在于：高效精炼的信息有利于大脑吸收记忆，能促进我们主动思考、锻炼思考能力。
在写大纲笔记的时候，我们不需要把所有信息都记录下来，也不需要记录每一个长句子，只需要提炼出其中的关键句、关键词即可。信息越精炼越好，只要能够实现理解调用即可。
并且，清晰精炼的信息，才能便于我们对信息进行归纳，归纳到对应的框架结构当中，确保结构清晰、逻辑匹配。
怎样对大量杂乱的信息进行提炼整理呢？
这需要4个小环节
环节1、过滤删除
环节2、排列整理
环节3、提炼重点
环节4、分类排序
环节1、过滤删除
自动过滤掉废话、口头禅、重复话语这些无关信息，这些内容直接删除，没有记录的价值。
举个例子：
假如我们正在聆听一堂课程，其中一个知识点是：确定教学目标的作用
老师针对这个知识点，讲解了3分钟。把无关信息过滤掉后，我们只留下有用信息，如下图所示：
环节2、排列整理
当信息混为一团的时候，思路也会跟着混乱。
所以，当我们快速的记录下一大团有用的信息后，我们可以把记录下的信息进行拆分，让它们从结构上看上去整齐一点，便于大脑去识别它们。
通过排列整理，得到的信息如下图所示：
环节3、提炼重点
长句子的阅读理解难度相对偏大、不够精炼，可以将它提炼成一个词。这一个词就是这个句子的重点、就可以代表这个句子，让我们的内容进一步精炼。
提炼后的内容如下图，看上去是否清晰明了很多？
环节4、归类分组
根据金字塔原理，我们大脑能够同时接收的信息组块一般不超过5个，数量一旦超过5个就意味着大脑负担过大、难以理解。不过我们接收信息的时候是以组块的方式接收的，所以我们可以把超过5个的信息进行分组。分类后，我只需要记每一个组别即可，难度就会下降很多。
并且这个小环节和第二步是相互联动的，我们分组后的组别就可以是二级标题或三级标题，它自然就形成了金字塔结构中的一部分。
归类分组后的内容如下，本身就是一份大纲笔记
第四步、检查调整和美化
到第三步，我们的大纲笔记基本框架和内容都有了，但是还比较粗糙，还需要完善这3点
第一点、检查
1、检查是否有啰嗦无关的语句字词，及时删除
2、检查是否有错别字，及时改正
3、检查逻辑结构是否正确，及时调整
4、回顾整体内容，补充遗漏信息
第二点、调整
此时，主要是调整逻辑结构
在第二步，开始时，我们搭建了初步的逻辑结构；
在第三步，记录时，及时的提炼分析、分类排序，完成了整体的逻辑结构；
在第四步，记录完成后，我们需要再次检查逻辑结构，并调整完善。
一个高效的逻辑结构基本是符合金字塔原理的，应该满足以下这四条标准：结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进。
我们需要根据这四条标准对大纲笔记进行检查，不符合标准者就按照标准调整。
比如：
在课程/会议中，发言人针对同一个观点会多次发言、给出多个维度的信息，可以把它们整合在同一个组别内。
发言人讲了七八个小观点，但其中某两个观点是重合的，可以把两者合并
发言人讲了三个大观点、一个小观点，但这个小观点和主题毫无关系，也不能支持大观点，可以删除
第三点、排版美化
虽然大纲笔记自带层次，但是视觉的强调美化还是很有必要。通过调整排版、字体，能够让重点更突出，逻辑更明确，使笔记更加整洁易读。
操作方法为
1、点击本条信息前方的三个小点
2、选择字体大小，字体颜色、加粗等格式设置
以我本人的笔记习惯举例，我常规做的排版美化为：
一级标题：H2，蓝色，加粗
二级标题：H3，绿色，加粗
重点金句：Ha，橘色，加粗
做完这3点，第四步检查调整和美化就完成了，可以看看第三步和第四步的对比图：
这里还有一个加分项，但是这个难度比较高，不强求
这个加分项是：拔高维度，提炼出背后的方法论、原理
当我们学习了一些方法技巧知识，并对他进行了记录提炼整理后，我们得到了一份合格的大纲笔记。但是这份大纲笔记仅针对当下的这一个专题、一个场景、一个事件，它主要是对术这个层面的记录，这份笔记的迁移能力很有限。换句话说，它很难实现举一反三。
如果我们能从这份大纲笔记中提炼出更高维度的方法论、甚至本质原理，则它就可以迁移到其他的专题、场景、事件中使用。
这就是学霸的能力，学霸上课学的不是某一道题，而是解题思路。他有了解题思路，就可以解开各种变型的题。
举个例子：
这个案例中，这段话当然是很精彩的，但是更精彩实用的是这个公式，这个公式已经到了“法”的层面，可以在不同的场景中迁移使用。
这一步有一定难度，需要我们对事物有全面多维的认识，对信息有深入的探索分析提炼，这个得刻意练习。
第五步、应用分享与复习
完成了第四步，就意味着我们获得了一份完整合格高效的大纲笔记。但这不是终点，只是起点，因为我们写笔记的目的并不是为了保留一份漂亮的笔记信息，让自己的大脑成为漂亮的记录本，而是为了应用它。
王阳明先生说：知是行之始，行是知之成。
我们掌握高效笔记方法的目的是为了高效学习，高效学习的目的是为了学以致用。学习是为了付诸行动，如果学习后没有付诸行动，那么就意味着白学了，只是自嗨和自我感动。
所以，完成大纲笔记后，可以结合“见感思行笔记法”，进一步做思考、关联、行动规划，把它运用起来。
也可以将笔记进行分享交流，促进知识的共享和研讨，甚至进一步做信息的教授。
同时，不要忘记复习，根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们的信息留存率会随着时间逐渐下降，所以我们可以在学习后的一天、三天、一周、三周、两个月分别进行复习，可以加强了对信息的理解记忆。此外，在复习时不仅仅是记忆信息，还可以利用大纲重点进行发散联想，创造出新的想法思考。
以上，大纲笔记使用时的五个步骤就介绍完了，简单回顾一下：
期待你能够学以致用，把这个好方法运用起来，帮助我们提升学习效果、提升思考能力。
