父母链接：一大早给老妈打电话回答问问住的情况爸爸妈妈身体情况妈妈聊了一会儿妹妹好像又和老人有了冲突抱着老二妈妈家住看似已经第三次听到关于妹妹和老人的事了。这让我想起了也小妹小时候的成长经历遇到这种情况也属于情理之中我怎么样影响到妹妹成长起来呢。看似是老人素质不高其实是咱们的内心容纳度和自我认可度不够。看上去计划要推后了。妹妹去散散心也好出时间再跟妹妹聊聊聊一起做一个规划。成长内在的规划。相信我可以影响妹妹一起成长做孩子们的榜样。
自我链接：最近感觉更加的丢三落四心还没有定下来做事情就没有定性。一件事情至少有三种解决办法我还有一种办法没有去尝试加油亲爱的计划好你可以的你就是儿子的榜样就是自己的榜样。你是最有行动力的人你是做事情有始有终全力以赴的人坚持就是胜利。亲爱的我爱你加油
早上起床我在洗刷儿子在做语文一切都那么安静不然先升起来又又开始唠叨有时还有脏话嫌弃冰箱里头东西坏了浪费粮食中药丸也没有坚持吃。刚我刚洗刷完在吃东西和儿子一起吃东西他就在在不停的唠叨讨厌的是脏话。那一刻感觉到心在跳想反驳，但没有情绪但儿子坐对面笑着说“炸弹”（这是为了防止爸爸暴虐的发泄情绪的方式会吓到儿子）和儿子讨论了一下爸爸的内心有一个炸弹，我们是拆弹专家帮助他解除炸弹威胁。后来想到我自己这个炸弹的组成部分成长经历第二个工作和生活中的压力负面情绪始终没有一个合适的出口。我如何的如何有效的帮助到他解除了这个炸弹呢。首先想到的是爬山喊山还有让孩子一起晚上跑步一家三口一起出去玩，聊聊她内心真实的感受，我偷偷上课的火车票还有还有名字加卡片被他翻出来估计这是今天早上暴怒的起因。最主要还是担心我被忽悠。忽然看到红红院长分享自己昨天说的要解读爱。
慧眼识爱，
暴怒的背后是爱，哇塞我这也太牛了我们从暴怒都能解读到爱。简直不敢相信。这还是理性上的解读感受上还是没有完全感受到，。
忽然想到我自己的困惑居然没有从来没有请教过他或者和他讨论过我都是一个人撑着。直到把事情处理好了才会跟他说不想让他说我不好不想听他埋怨指责，对我说不。这是因为什么哪，这时出现一个画面，和爸爸的一个互动，我在擦客厅的橱柜爸爸做一遍一句话嫌弃我你看看你怎么擦的。这背后是是害怕说不，怕否定。求认可。我如何给自己做这个个案哪支持到自己哪？尝试音箱法。越是一个人承担压力越大越不想和他沟通，他越不知道我在忙什么。我们之间越有隔阂。我为什么不愿意事情没有着落之前不愿意说呢害怕事情见了光原本不成熟就不想说。自己不说别人会怎么说怎么会懂你呢。忽然发现了自己这个模式嗯晚上回去一起沟通工作、生活、孩子的打算。我有能力让自己幸福。我可以和我身边的人有效的沟通，不能一个人胡乱撑着。语音链接感觉真的很好打字还有些不同。这怪对方不沟通的同时其实自己远没有有效的沟通懂自己。还记得有一次一个困惑纠结的事情感觉到了他比较紧张着急。很愤愤的替我打抱不平帮我出主意。当时还有一丝欣慰原来他挺紧张我的事。事情解决了的时候我却没有告诉他结果。还是不想让他干涉我的事。有一种埋怨在里头。冤冤相报何时了我只记住了他的不好不如我意的地方却没有多看他做到的还有她做的好的突然之间好像醒悟了我知道该怎么和她沟通让他放下这颗悬着的心相信我的心里也会踏实很多所事情也会更加踏实安神。
感心你亲爱的自己身体通透思路越来越清晰你就是最智慧最灵活的就是最优秀的自己即使调整思维方向你做到啦亲爱的。你真的很棒我爱你
慧眼识爱，亲人表面的暴怒行为层面，背后厚厚包裹的却可能是爱。被厚厚包裹着的成分会是啥哪？像拆弹专家一样分解这份暴怒、埋怨、指责责，父母老公都有什么经历和内在感受需要我们去解读？我们是责任人有影响力的人，我们又需要做些什么有效的沟通达成我们需要的和谐哪
