001 每周复盘
每周末找一个属于自己的空间，排除一切干扰，安静思考，做一次周复盘。
我们可以先回顾这周工作完成进度，接着评估工作完成的质量情况，优点与缺点分别在哪里。需要改进些什么。最后列下下周任务清单。
做到有思考，有反省，有总结，有计划。
002 感激懒惰
工作量大#高效工作。大多时候，我们都在瞎忙。
我的妈妈 ，早上从赶路去买菜到在菜市场转好几圈，最后拎着沉甸甸的菜赶回家，已经快到中午，一刻不得停歇。
而我，要么提前列好采购清单，到菜市场后直奔主题，要么直接在美团生鲜上下单。很快搞定一切。
因为懒惰，我们才有了洗衣机、洗碗机、外卖平台。感谢懒惰，让我们勤于思考，借助工具，节省时间和精力，高效做其他事。
003 30天实验
大脑面对海量信息，必须依赖潜意识下的习惯来指导行为。我们可以利用30天培养一个好习惯，让它变成潜意识的行为。
尽量一次只培养一种习惯，避免消耗精力。并且要保持30天连续性。如果中途停止，继续从第一天开始计数。
30天后，你会发现，新习惯养成了。
004 双流理论
很多工作都要分两个流支来进行会更高效。一个流支用来建立足够多的创意，素材，点子。另外一个流支用来对素材进行提炼，取舍，再加工。
例如写一篇文章时，我们可以先列下所有想法，标题，正式写的时候再去粗留精，留下合适的进行创作。
005 缩减信息流我们要及时缩减信息流，关注于手头上的事。群消息设置免打扰，安装拦截软件拦截广告信息，视频软件，抖音等放在手机软件文件夹最里面。对一些无用的鸡汤文公众号进行取关。
006 帕累托定律——二八法则
帕累托定律提到，你收入的80%来自于你工作的20%，80%的工作都是在20%的时间里完成的。
言外之意就是我们每天忙碌不堪，只有20%是真正能带来价值的。
因此当我们精力和时间有限时，请删减掉80%无关紧要的项目，集中精力处理剩下20%项目，将效果最大化。
BY 《超效率手册》
